6、預防氣候突變。
秋末氣候轉涼。這個時期是中風和心肌梗死的高峰期,極容易導致患者猝死。此外,患有慢性支氣管炎、肺氣腫和肺心病的人,對氣候的變化也很敏感,很容易導致舊病復發(fā)、病情惡化與死亡。因此,患有這類疾病的患者應特別注意提高惕,加強預防,家中應備有急救與治療藥品,以防萬一。過去有一句俗話,叫“寒露不算冷,霜降變冷天”。到了霜降,那就氣溫變化已經接近于冬天了。因此到后半季節(jié),可以說到秋天的后,那已經是季節(jié)接近一種寒冷而不是涼爽了。所以到那個時候,保養(yǎng)會要更加注意一些。
秋季養(yǎng)生小提示
立秋、處暑兩個節(jié)氣。
天氣比較很炎熱,濕氣大,熱度大養(yǎng)生側重去濕清涼。
建議:多喝玉米水 小豆湯
白露之后。
濕度降低,氣候變燥養(yǎng)生側重滋潤防燥。
建議:多喝梨水 百合湯
肺氣弱者,建議晚秋用蟲草煮水,或褒雞湯、鴨湯滋養(yǎng)。
結語:隨著時間的推移,夏天已經逐漸遠離我們,秋天的腳步已經越來越重,這個時候我們的養(yǎng)生要著重以秋天為主,希望喜愛養(yǎng)生的朋友可以參考一下小編所給的秋季養(yǎng)生的知識。