冠心病患者想要康復要注意哪些調養(yǎng)步奏你知道嗎?哪些方法能夠幫助冠心病患者擺脫冠心病的困擾,重新?lián)碛薪】祻妷训纳眢w呢?哪些飲食原則能夠幫助冠心病患者調理身體呢?
第一、平日飲食宜清淡
盡量少食或避免高動物性脂肪、高膽固醇的食物,如肥肉、豬油、動物內臟、蛋黃、乳賂、黃油等;平日燒菜盡可能用植物油,食鹽宜少,糖也少吃;食物以素食及豆制品為主,即多食素菜、水果、豆制品等;蛋白質的補充可食用瘦肉、魚肉和蛋類。
第二、肥胖者要設法減肥
減少食物的總熱能卡;不宜過多地飽食,并通過體力活動、鍛煉來減輕體重,務使達到較理想水平。
第三、要避免過度勞累和精神緊張
在日溫差變化大時,注意保暖。起居應有規(guī)律,睡眠要充足,心境要平穩(wěn),萬勿大喜大悲、憂愁郁悶。禁止吸煙飲灑。
第四、給左上肢做局部溫水浴
水溫從37℃開始,逐漸開始42℃,使局部末梢血管和冠狀動脈反射性擴張,改善冠脈循環(huán)。
第五、堅持做到,上午吃藥,下午鍛煉的習慣。
此外,冠心病患者也應該定期檢查,這樣效果都是不錯的。