3.血瘀性腰痛
血瘀性腰痛是由于腰肌勞損或扭傷引起局部瘀血以及氣血運(yùn)行不暢而導(dǎo)致，這種腰痛也比較常見(jiàn)，痛感表現(xiàn)為局部刺痛和針扎樣痛。這種情況，首先要排除器質(zhì)性疾病，如腰椎間盤(pán)突出、腎結(jié)石、腎炎等之后才能確定。因?yàn)槠髻|(zhì)性疾病引起的腰痛持續(xù)時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，早期與血瘀性腰痛不好區(qū)分，應(yīng)該進(jìn)行檢查。
血瘀性腰痛的治療法則為活血祛瘀，舒筋通絡(luò)，可采用針灸法。
處方：腎俞、大腸俞、腰部阿是穴、委中。
操作方法：進(jìn)針得氣后，行提插捻轉(zhuǎn)補(bǔ)瀉法。阿是穴點(diǎn)刺后加拔火罐，吸去瘀血。
方義：腎俞、大腸俞為膀胱經(jīng)腧穴，可結(jié)合腰部阿是穴，疏通腰部經(jīng)氣，活血祛瘀。委中為血之郄穴，用三棱針點(diǎn)刺，可收祛瘀生新之效。
隔日治療一次，10次為一療程。
4.盆腔炎引起的腰痛
盆腔炎等炎癥引起的腰痛是育齡期女性較常見(jiàn)的腰痛，在臨床上也比較常見(jiàn)。其表現(xiàn)為腰骶部酸困疼痛，伴有小腹墜痛、白帶增多等。
盆腔炎引發(fā)的腰痛原因可分為兩種：一是盆腔炎因炎癥而刺激腰痛;二是盆腔炎患者會(huì)由于壓迫神經(jīng)或癌細(xì)胞浸潤(rùn)盆腔結(jié)締組織而發(fā)生腰痛。
盆腔炎引起的腰痛，病根在于盆腔炎，想要緩解腰疼癥狀，應(yīng)該首先治療盆腔炎。隨著盆腔炎原發(fā)疾病的好轉(zhuǎn)或治愈，腰痛癥狀可逐漸轉(zhuǎn)輕和消失。
治療盆腔炎，可采用中醫(yī)療法。
法一：金銀花30克，土茯苓15克，牡丹皮10克，通草6克，大黃5克，白雞冠花15克。水煎，每日一劑，適用于急性盆腔炎。
法二：黃連30克，黃柏、黃芩各90克，大黃60克。共研細(xì)末，蜜調(diào)或水煎，熱敷于下腹部，每日兩次。適用于急性盆腔炎炎癥浸潤(rùn)期。
法三：丹參20克，赤芍、元胡各15克，木香10克，夏枯草、薏苡仁、敗醬草各30克。水煎，每日一劑，15天為一療程，適用于慢性盆腔炎。
想不做腰痛女人，除了要對(duì)癥下藥，及早治療，日常生活中也應(yīng)多注意，未雨綢繆。比如腰部肌肉要鍛煉。倒走、瑜珈、慢跑等都可以，常扭腰也是不錯(cuò)的。
對(duì)于久坐的上班族來(lái)說(shuō)，可以時(shí)常做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)(此時(shí)，雙肘要放平)，以及向后仰腰、向上牽拉等，緩解久坐疲勞。
對(duì)于在月經(jīng)期、生孩子損傷腎氣的女性，應(yīng)該時(shí)刻注意腰部的保暖。如坐月子期間，要穿長(zhǎng)衣服保護(hù)腰部，以免出現(xiàn)月子病中的腰痛。
對(duì)于愛(ài)穿高跟鞋的女性來(lái)說(shuō)，不宜穿太高的鞋，這樣容易增加腰部的勞累。同時(shí)，生理期、哺乳期盡量不穿低腰褲。
此外，床墊厚度對(duì)腰部也有影響。床墊要適中。由于腰部有一個(gè)生理曲度，床墊還可適當(dāng)加厚，中度硬度即可，從而讓腰肌充分休息。
