牙痛很痛苦,有時甚至不可以飲食,睡覺睡不著,上班不能專心。我們通常都是等牙痛的時候才知道它給我們的生活帶來的影響,那為何我們不能在日常生活中保護牙齒,避免牙齒疼痛呢?下面就來看看怎樣保護牙痛的措施吧!
1、選保健牙刷:
刷頭小、刷毛軟、有彈性,刷頭放在嘴里轉動自如,既不傷害牙齦,也不損傷牙齒。
2、有效刷牙:
無效刷牙是每天走過場,擠上牙膏在嘴里轉一圈,漱漱口。有效刷牙是保證3分鐘,牙齒才能面面刷到。
3、水平顫動刷:
讓刷頭在牙面與牙齦之間呈45度原地顫動,移動的幅度不超過半顆牙,顫動8-10次后,沿牙面豎刷,上牙自上而下,下牙自下而上。要領:橫顫豎刷。
4、擠足量牙膏:
口訣:大人豎著擠,小孩橫著擠。
即大人的用量是牙膏豎著擠在牙刷面;而小孩的使用量是橫著擠滿在牙刷上。