秋季吃什么美容養(yǎng)顏 7種食療方讓你擁有水潤肌

  秋季,天氣比較干燥,人的身體缺水比較嚴(yán)重,臉上的肌膚會感覺到緊繃繃的,那么秋季吃什么美容養(yǎng)顏呢?有什么樣的方法幫你擁有無暇水潤肌膚呢?我相信很多愛美的女士一定很關(guān)心這個(gè)話題,那么小編就滿足你們的愿望,推薦幾款食療方法!

  秋季吃什么美容養(yǎng)顏

  1、醋泡黃豆

  材料:黃豆250克,食醋適量

  做法:將黃豆加醋泡入一容器內(nèi),密封15天再取出。每日取10粒黃豆進(jìn)食就可以了。

  功效:利用醋泡的黃豆含有豐富的磷脂及多種氨基酸,能促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝,長期食用可使皮膚柔嫩,色素變淡。

  2、西紅柿玫瑰飲

  材料:西紅柿,鮮玫瑰花瓣,黃瓜,檸檬汁,蜂蜜

  做法:將西紅柿,黃瓜去皮洗凈,與玫瑰花瓣一起放入榨汁機(jī)中榨取汁液,再加入檸檬汁,蜂蜜,直接飲用即可。

  功效:西紅柿和黃瓜都含有豐富的維生素C,可以有效美白肌膚,促進(jìn)新陳代謝,使沉著的色素減退,從而使肌膚細(xì)膩白嫩。

  3、栗子燉白菜

  材料:栗子200克,白菜200克,鴨湯適量

  做法:將栗子去殼切成兩半,放入鴨湯里煮熟,加入白菜及調(diào)味料適量,燉熟就可以直接食用。

  功效:栗子具有健脾腎的功效,白菜能補(bǔ)陰潤燥,常食可改善因陰虛所致的面色黑黃,還能消除臉上斑點(diǎn)和黑眼圈等肌膚問題。

  4、八寶茶

  材料:紅棗、枸杞子、蓮仁、西洋參片、甘草片、冰糖、花生仁、紅茶各適量

  做法:將以上材料用開水沖泡,幾分鐘后直接飲用即可。

  功效:利用八種材料炮制而成的八寶茶,具有火血、除燥、養(yǎng)顏的功效。秋天飲一杯八寶茶,可以滋潤肌膚,養(yǎng)顏美容的功效。

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