如何養(yǎng)肝護肝 男人應酬需注意 (2)

  傷肝4個元兇

  首先是肥胖。

  中國工程院莊輝院士指出,肥胖帶來的一大危害就是脂肪肝,控制飲食和鍛煉身體很重要。不要讓肥甘厚味成為飲食的主角。哈爾濱醫(yī)科大學附屬第四醫(yī)院肝病專家朱麗穎教授提醒,脂肪肝一旦惡化就會演變?yōu)楦斡不踔翆е赂喂δ芩ソ摺?/p>

  其次,吃藥對肝臟都有損害。

  需要強調(diào)的是,藥物肝損害有很大的個體差異,誰也不知道自己對哪種藥“過敏”,因此要在醫(yī)生指導下吃藥,自我藥療要不得。

  再次,酗酒。

  酒精能使肝細胞發(fā)生變性和壞死,長期飲酒容易導致酒精性肝炎,甚至酒精性肝硬化。朱麗穎還指出,除飲酒量外,不同的飲酒方式,如空腹飲酒或?qū)⒉煌N類的酒精飲料混合飲用,可增加酒精性肝病發(fā)生的危險性。

  后,不講衛(wèi)生。

  莊輝院士說,乙肝和丙肝都是通過血液傳播的,因此生活中要格外當心。“比如我從來不去洗腳店洗腳,也不在街頭擺攤處理發(fā),而是去正規(guī)理發(fā)館理發(fā),并且我只理發(fā),不刮臉,因為理發(fā)館很難做到器具的徹底消毒。”

養(yǎng)肝 養(yǎng)肝護肝 養(yǎng)肝的食物 
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