雪蛤的做法 5方養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚抗衰老

  你對于雪蛤的功效與作用了解多少?生活中我們吃雪蛤的機(jī)會(huì)可能很少,對于它的功效與作用也只停留在書面解釋,沒有什么切身體會(huì)。今天小編給大家介紹幾款雪蛤的做法,學(xué)習(xí)木瓜燉雪蛤是如何做的?

  雪蛤的做法

  蓮子紅棗燉雪蛤

  材料:雪蛤:15克水:4碗蓮子:20克紅棗:6粒冰糖:4小塊姜:3片

蓮子紅棗燉雪蛤的做法

  做法:(2-3人份)

  1. 雪蛤洗凈,用冷水泡4-6小時(shí);泡發(fā)后挑去筋膜和黑色的雜質(zhì);加姜3片汆水;

  2. 蓮子洗凈;紅棗洗凈拍扁去核;

  3. 煮沸清水倒入燉盅,再放入汆水后的雪蛤、紅棗、蓮子和冰糖,隔水燉一個(gè)半小時(shí),即可品嘗。

  功效:不燥不火,養(yǎng)顏補(bǔ)肺,補(bǔ)腎益精。除了女士可用作冬季的普遍性保養(yǎng),男士也適合飲用

  奶香木瓜燉雪蛤

  材料:雪蛤,木瓜,冰糖,牛奶

奶香木瓜燉雪蛤的做法

  做法:

  1.雪蛤先用清水浸泡數(shù)小時(shí),至成白色棉花球狀,除干凈雜質(zhì)、血絲,(特別是血絲一定要去除干凈,此物腥騷)洗凈,入滾水后盛起,滴干水分待用。

  2.把浸泡好的雪蛤和冰糖放入鍋內(nèi)燉半小時(shí)。

  3.將木瓜切丁放入燉好的雪蛤里面,繼續(xù)燉10分鐘后加入牛奶即可食用(也可不加牛奶)。

雪蛤 雪蛤是什么 雪蛤的功效與作用 
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