7.口服法
口服一定要有認可的食用國家證書，才可以用，口服必須是質(zhì)地精純、良好的精油。在這里要提醒大家，除非有必要，否則盡量不要經(jīng)由口服方式達到治療目的;同時，口服時的計量也一定要嚴格控制，成人一次1滴，因為精油是中植物中提煉出來的精華，在提煉的過程中它是幾千個里面提取一滴，所以喝口服一定要大量的喝水，來沖淡他的濃度。其中因為是沖植物中提煉的，所以他是有植物的何爾蒙，兒童則不可以口服精油。而根據(jù)國外人體實驗，精油在按摩20分鐘后，對靜脈抽血進行檢測，發(fā)現(xiàn)其中已含有精油成分。可見濃度之高。
8.按摩法
利用芳香療法的按摩，來為忙碌的現(xiàn)代人消除疲勞、排除體內(nèi)毒素、減肥、美容是目前很流行的全身護理方式，當你選擇到DAY SPA去享受這種放松性的芳香療法，回家后別將身上、頭發(fā)上涂抹的精油立即沖去，如果能讓經(jīng)由在身上停留一個晚上，潤澤肌膚的效果會更好。
9.沐浴法
使用純植物精油沐浴時，不但有其天然的香氣帶給你沐浴氣憤，同時，植物精油的細小分子，還可以消除疲勞、治療酸痛，而不同的植物精油，還可以帶給你放松肌肉或提振精神的療效。泡溫熱水澡時，滴5滴薰衣草精油，可做安眠的睡前浴，但是不小心滴入了15滴以上，它就變成了興奮劑，讓你整晚也別想睡著。天竺葵精油在情緒暴躁時使用，有安靜鎮(zhèn)定作用，但用多了，會給你的情緒“火上澆油”。同樣的還有薄荷精油，夏天泡澡放薄荷精油可以加速排汗、涼爽肌膚，但冬天使用，它又能讓皮膚表面的毛孔收縮，可以暖身。
盆浴時：將選好的精油滴一、兩滴倒放好水的浴剛里，水溫與水量均與平時一般即可，滴入后用手掌將精油充分拍散，讓它均勻散入水中，便可進入進行快樂的盆浴。因為精油的滲透力高，通常浸浴進行十至十五分鐘，就會感到效果;有關(guān)節(jié)炎、皮膚炎、風濕痛或肌肉酸痛的人可以選擇適合的精油，一邊沐浴，一邊按摩。
浸足：在中國古老的醫(yī)學里，一直很注重足部的保養(yǎng)與醫(yī)療，因為在中醫(yī)的理論里，認為人體上平凡無奇的腳底，隱藏了許多奧妙的穴道，這些穴道與身體內(nèi)臟、器官息息相關(guān)，因此，只要能夠拿捏得到足部的穴道重點，并好好保持腳部的溫暖，就能夠刺激身體內(nèi)臟，維持健康。
浸足十所使用的浸盆，好為不銹鋼材質(zhì)，因為塑膠材質(zhì)的浸盆會與經(jīng)由產(chǎn)生化學變化，改變精油的結(jié)構(gòu)，影響效果。做精油的足部浸泡時只要加以輕輕的按摩，就能達到功效，你可以一次使用一至三種精油，總滴數(shù)六至八滴即可。在浸足時建議在晚上9點帶11點，因為這個時候是三焦經(jīng)在運行的時候。三焦經(jīng)是連接身體各個器官的一條經(jīng)絡(luò)。
