秋季正是山楂成熟時節(jié),經(jīng)常是山楂好處非常多,而且用山楂片泡水喝,也有許多好處,下面小編詳細介紹下關(guān)于山楂的功效與作用以及山楂片泡水的功效,告訴你怎么吃山楂能養(yǎng)生!
山楂的功效與作用
山楂中含有一種叫牡荊素的化合物,具有防癌、抗癌作用。日常生活,可把山楂當(dāng)成零食,也可在湯、菜中加入幾塊山楂,味道更加鮮美、健康,是秋季養(yǎng)生珍品!!具體山楂的功效與作用請往下看:
一、防治心血管疾病,降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用。山楂山楂能防治心血管疾病,具有擴張血管、強心、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用;防治動脈硬化,防衰老、抗癌的作用。山楂酸還有強心作用,對老年性心臟病也有益處
二、開胃消食,特別對消肉食積滯作用更好,很多助消化的藥中都采用了山楂。
三、山楂有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血狀態(tài),對跌打損傷有輔助療效。
四、山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分。
五、山楂對子宮有收縮作用,在孕婦臨產(chǎn)時有催生之效,并能促進產(chǎn)后子宮復(fù)原。
六、山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成,能增強機體的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。
知道了山楂的功效與作用,山楂老少皆宜,胃酸分泌過多者勿空腹食用,其他不限。但是值得注意的是孕婦禁食,易促進宮縮,誘發(fā)流產(chǎn)。