針灸減肥注意事項
(1) 局部肥胖往往是整體肥胖的局部突出表現(xiàn),針灸局部減肥效果很好,但是要與整體減肥同步進行,才能取得更加明顯的效果。
(2) 針灸減肥治療期間不要間斷,有條件者好每日1 次,少是要堅持3個療程,才能取得較好的遠期療效。肥胖重癥者,應(yīng)以3個療程為1階段,每1 階段間隔1~3個月,不要連續(xù)治療時間過長。治療時間以在春夏季節(jié)進行為佳。
(3) 針灸配合飲食效果更佳,配合控制飲食的原則是:低脂肪、高蛋白、低糖的攝入,一日三餐不可缺少,晚飯盡量提前。增加運動:治療期間配合適當?shù)膽敉饣顒?,如散步、慢跑等,會使減肥的效果更明顯。
(4) 針灸減肥合適的年齡是在20~40 歲之間,但是也存在個體差異??陀^地說,有些人用針灸減肥的方法效果不明顯,對于有效的人來說,針灸減肥也是一個漸進的過程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕,那是不現(xiàn)實的。
(5)要是在針灸中,患者出現(xiàn)疼痛、眩暈、惡心等癥狀時,屬于針灸的不良反應(yīng),應(yīng)立即中斷治療,防止發(fā)生危險。在治療過程中,可能會出現(xiàn)口渴、厭食、大小便次數(shù)增多、疲勞等反應(yīng),這些均屬于正常現(xiàn)象。因為通過針灸治療,機體的內(nèi)在功能不斷調(diào)整,促使新陳代謝加快,能量不斷消耗,而出現(xiàn)一些臨床癥狀。等到機體重新建立平衡,這些癥狀就會消失。
(6) 減肥過程中會出現(xiàn)暫時體重下降緩慢或是停滯的平臺期或無效期,前者多不超過1 個療程,這種情況可按原計劃繼續(xù)進行。若見于減肥后期體重接近正常時,這一時期的治療有鞏固療效的意義。后者常見于減肥對象并不胖(或超重但無脂肪的堆積) ,或患者對針刺產(chǎn)生耐受,則可采取改變刺激方法或是選擇更好穴位、調(diào)整療程等方法。