2、配對練習(xí)，規(guī)定一方單招或組合連招進(jìn)攻，另一方移動擺脫，并尋機(jī)予以反擊，提高步法的實(shí)效性。
散打教學(xué)
定點(diǎn)打法
散打中常采用的訓(xùn)練手段。初學(xué)階段或適應(yīng)性練習(xí)時多采用。其方法是：擊打樁靶、沙袋等練習(xí)時，在固定擊打距離或擊打點(diǎn)的條件下、練習(xí)者根據(jù)自己所掌握的簡單的基本進(jìn)攻方法進(jìn)行單一練習(xí)，或者根據(jù)自己所需鍛煉的部位、方法進(jìn)行反復(fù)的專門練習(xí)。開始擊打時，要注意姿勢、技法和步法的正確，正確判斷所要擊打的部位和距離。同時要重視擊打次數(shù)、運(yùn)動強(qiáng)度的合理安排。經(jīng)過練習(xí)，在逐步加強(qiáng)局部的適應(yīng)性和不斷形成正確技術(shù)中，增強(qiáng)爆發(fā)力等方面的訓(xùn)練。
活動性打法
散手中常采用的訓(xùn)練。多采用沙袋作直線進(jìn)攻與防守練習(xí)，或左右閃擊和環(huán)繞式回環(huán)轉(zhuǎn)身進(jìn)擊?？捎靡粋€沙袋練習(xí)，也可以用多個沙袋練習(xí)。此法能培養(yǎng)運(yùn)動員擊打速度與力點(diǎn)，提高步法、身法的協(xié)調(diào)性和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的機(jī)動性。
技術(shù)型技擊手
散打運(yùn)動員類型之一。該類型運(yùn)動員在實(shí)戰(zhàn)中喜歡拉長格斗距離，依靠自己的攻防技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)等方面的能力打擊對方，贏得勝利。
猛攻型技擊手
散打運(yùn)動員的類型之一。該類型運(yùn)動員好比斗、不懼打，在實(shí)戰(zhàn)中喜歡縮短格斗距離，善于利用自己的耐力和體力猛攻對方，爭取勝利。
合理攻擊方法
用任何流派的技術(shù)動作(包括踢、打、摔、推的方法)進(jìn)攻對方，都為合理攻擊方法。
目擊
散打中以精神控制，或精神籠罩的技擊方法。用目光攝人，謂之“目擊”。目擊常常是一種戰(zhàn)術(shù)手段，可與上驚下取、聲東擊西之類相配合。
逼進(jìn)
散打進(jìn)擊手段。即為主動靠近對手，封住對方手腳，使其有招不能施，有力不能發(fā)，欲退來不及;以便贏得機(jī)會而取之。運(yùn)用逼進(jìn)之法時，首先要察情審勢，明確對方意圖，待其欲動而未動之際進(jìn)招。
突擊
散打搏斗時，所使用的攻擊技法，出于對手意料之外。通常把這種突然性的攻擊稱為“突擊”。
進(jìn)招
散打里主動用進(jìn)攻、還擊和反擊的一類技法。一般在察知對方姿勢與運(yùn)動方法上有弊端，或已控制住對方，在其被假象迷惑的剎那間，猝然發(fā)招攻擊。
