女性更年期 需要注意的十個要點(diǎn)(2)

  六、重視絕經(jīng)前的月經(jīng)失調(diào)和絕經(jīng)后的陰道流血

  出現(xiàn)這類情況,應(yīng)及時到醫(yī)院檢查,排除器質(zhì)性病變。

  七、注意避孕

  停經(jīng)12個月以上,是明確絕經(jīng)的標(biāo)準(zhǔn),這種情況下才可以不避孕。如果沒有明確絕經(jīng),可能會偶爾出現(xiàn)卵巢排卵,就有可能受孕,不僅會增加做人流的危險,還可能引發(fā)其他一些疾病,如葡萄胎。

  八、多做收縮提肛肌的鍛煉

  更年期女性雌激素減少,體內(nèi)支撐組織比較松弛,容易出現(xiàn)子宮脫垂、尿失禁等情況。做提肛肌的鍛煉對這種情況有一定效果,可以每天做3次提肛練習(xí),每次15分鐘。

  九、吃點(diǎn)中藥

女性更年期吃點(diǎn)中藥

  很多更年期女性會出現(xiàn)腎陰虛的癥狀,如腰膝酸軟、口干、便秘等,可以吃點(diǎn)知柏地黃丸;如果是腎陽虛,會有怕冷、人懶散、大便稀薄,可以吃點(diǎn)右歸丸。平時泡點(diǎn)枸杞子當(dāng)茶喝,湯里放點(diǎn)黃芪、人參等,多吃點(diǎn)山藥,都有好處。

  十、絕經(jīng)期癥狀嚴(yán)重要接受治療

  如果絕經(jīng)期癥狀嚴(yán)重,如潮熱、出汗等嚴(yán)重,脾氣很暴躁,生殖道萎縮嚴(yán)重,經(jīng)常出現(xiàn)尿路感染,有骨質(zhì)疏松的表現(xiàn),可以考慮激素替代療法。但須在醫(yī)生嚴(yán)密監(jiān)護(hù)和隨訪下進(jìn)行,否則有引起其他疾病的危險。

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