更年期的癥狀是有很多的，如果你曾經(jīng)見(jiàn)過(guò)更年期的人，那么可能就會(huì)有所了解。更年期怎么辦？在這段時(shí)間建議患者要好好的進(jìn)行自我調(diào)理，否則有可能會(huì)到時(shí)生活和工作都不順利。更年期吃什么好?下面會(huì)有詳細(xì)的解答。
頻頻出汗
更年期后很多人會(huì)感覺(jué)到自己出汗的問(wèn)題變得比較嚴(yán)重，平時(shí)可能只有做了運(yùn)動(dòng)之后才會(huì)出汗，但是現(xiàn)在坐著不動(dòng)也出汗。其實(shí)這是因?yàn)轶w內(nèi)的激素水平在發(fā)生變化，汗腺的功能也在變化，所以說(shuō)就出現(xiàn)了出汗非常頻繁的問(wèn)題。
情緒不穩(wěn)定
更年期的朋友會(huì)有情緒不穩(wěn)定的表現(xiàn)，可能不注意觀察的話，自己是察覺(jué)不到的，但是身邊的人一般都會(huì)覺(jué)得很明顯。建議在女性朋友進(jìn)入了更年期之后，家人應(yīng)該要多一點(diǎn)理解，明白這是更年期造成的問(wèn)題，不是刻意在針對(duì)誰(shuí)。
月經(jīng)不調(diào)、絮亂
在更年期的時(shí)候，月經(jīng)情況和平時(shí)也是不一樣的，有的人會(huì)絕經(jīng)，但是更多的人是月經(jīng)量減少，月經(jīng)的時(shí)間縮短。所以有一些人會(huì)覺(jué)得自己出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的情況，其實(shí)這樣的表現(xiàn)是比較常見(jiàn)的，女性朋友們不用太恐慌。
牙齒變臟
人體在進(jìn)入40歲的時(shí)候，這個(gè)時(shí)期唾液的分泌就會(huì)變得很少，同時(shí)唾液帶走身體細(xì)菌的能力也會(huì)減少很多，所以牙齒就容易變得腐爛。除此之外，牙上的琺瑯也會(huì)變薄沒(méi)光澤，我們會(huì)感覺(jué)自己的牙齒有變臟的情況出現(xiàn)。
血壓發(fā)生變化
一般表現(xiàn)為收縮壓升高，舒張壓不高，并且波動(dòng)十分明顯，多數(shù)與潮紅多汗同時(shí)發(fā)生。血壓升高時(shí)可出現(xiàn)頭昏、頭痛、兩眼發(fā)脹、胸悶、心慌等現(xiàn)象，與原發(fā)性高血壓病不同的是這些癥狀呈陣發(fā)性。
骨及關(guān)節(jié)肌肉癥狀
更年期婦女常發(fā)生急性或慢性肌肉痛，多見(jiàn)于肩、頸、腰骶、骶髂關(guān)節(jié)等部位。勞累或受寒可加重，休息后緩解。關(guān)節(jié)痛多見(jiàn)于膝關(guān)節(jié)、腰骶關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)及手指關(guān)節(jié)等。骨質(zhì)疏松，以累及脊柱為主，表現(xiàn)為腰背痛。較易發(fā)生骨折，以股骨頸、腕骨、脊椎骨折常見(jiàn)。
精神狀態(tài)變化
更年期的人會(huì)經(jīng)常表現(xiàn)出注意力不集中，膽小、疑神疑鬼、情緒低落、情緒失落;當(dāng)然還有一部分人情緒不穩(wěn)定，極易煩躁，常常因?yàn)橐恍┬∈麓蟪炒篝[，甚至哭笑無(wú)常。
心理的變化
更年期綜合癥還表現(xiàn)為心理的變化，有些人常常感覺(jué)自己孤獨(dú)、空虛、自暴自棄、整天疑神疑鬼，甚至有些人還會(huì)出現(xiàn)一些精神疾病，這需要及時(shí)治療。
上樓氣喘
進(jìn)入中老年以及更年期后，很多女性都發(fā)現(xiàn)自己就算爬一樓就氣喘的不行。氣喘的原因有很多，其中主要的因素便是全身血管硬化所致。一旦血管硬化，就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有心肌供血不好、心臟功能減退等情況，因此身體就會(huì)出現(xiàn)有全身無(wú)力的情況。
乳房下垂
進(jìn)入更年期后乳房不僅出現(xiàn)下垂等情況，同時(shí)也變得松垮不飽滿了，這是正常的生理衰老現(xiàn)象，而導(dǎo)致的根本原因是由于體內(nèi)雌激素分泌減少所致。可以說(shuō)女性卵巢功能直接影響乳房的狀態(tài)，一旦進(jìn)入更年期汗腺減少，這個(gè)時(shí)候勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致乳腺脂肪減少乳腺腺體萎縮。
