7、B族維生素能給肝臟“加油”
B族維生素就像體內(nèi)的“油庫”，它能加速物質(zhì)代謝，讓它們轉(zhuǎn)化成能量，不僅能給肝臟“加油”，還能修復肝功能、防止肝脂肪變性，進而起到預防脂肪肝的作用。愛喝酒的人尤其要多補充點，因為有研究表明，B族維生素能增強肝臟對酒精的耐受性，從而起到護肝作用。由于B族維生素能溶解在水里，在體內(nèi)滯留的時間只有幾個小時，因此必須每天補充。
攝入提示：已經(jīng)患有肝病的人，每天的攝入量應該在10毫克—30毫克之間，高不能超過30毫克。豬肉、黃豆、大米、香菇等食物中含有豐富的B族維生素，但若想全部攝取比較困難，可以適當選擇一些補充劑。
8、維生素A可抗肝癌
肝臟是人體儲存維生素的“倉庫”。當肝臟受損時，“倉庫”儲存維生素的能力也會下降。研究表明，維生素A能保護肝臟，阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生。它能使正常組織恢復功能，還能幫助化療病人降低癌癥的復發(fā)率。王興國說，人體每天需要攝入的維生素A為：男性800微克，女性750微克，千萬不要超過3000微克，以免損害肝臟。每天食用一根胡蘿卜、65克雞肝、200克金槍魚罐頭或一杯牛奶就可以滿足。番茄、胡蘿卜、菠菜、動物肝臟、魚肝油及乳制品中也含有大量維生素A。
9、維生素E是護肝新武器
西班牙索菲亞王后大學醫(yī)院的科學家不久前表示，維生素E能起到阻止肝組織老化的作用。美國國家糖尿病、消化系統(tǒng)疾病和腎病研究所高級顧問帕特麗夏?羅比克也指出：“維生素E將成為治療非酒精性脂肪肝的新武器。”麥芽、大豆、植物油、堅果類、綠葉蔬菜中，都富含維生素E。
健康人每天攝入12毫克維E即可，相當于2匙葵花油，杏仁、核桃、花生等堅果共30-50克。如果患有肝病，每天則至少需要補充100毫克，才能以滿足肝臟需要。
養(yǎng)肝護肝茶，即保護肝臟的茶。早在乾隆年間就被乾隆帝賜奉為“御茶”，令其年年上貢于京，時代變遷，祖?zhèn)鞯拿胤揭琅f不變，傳承一本的不斷改良其制作工藝，使當年乾隆御茶演變?yōu)楝F(xiàn)今的護肝茶。飲用護肝茶，可以達到補氣養(yǎng)血，生津止渴，降低血糖和膽固醇，軟化血管，潤肺除痰，疏肝理氣，清熱解毒，護肝保肝等功效，并且添加了護胃益腎的草本精華，使產(chǎn)品的功效更加多善顯著。
肝臟是人體大的營養(yǎng)儲存庫、調(diào)節(jié)器，面對現(xiàn)代人煙酒過度、用藥(中藥、西藥) 過量、使用含有農(nóng)藥、食品添加劑的蔬果，以及嚴重的環(huán)境污染，還有人體自身產(chǎn)生的毒素，肝臟需要有效地把這些內(nèi)、外毒素分解、凈化、排出。在疲勞、壓力、免疫力下降、過敏、肝受損、慢性發(fā)炎的狀態(tài)下，肝原有的排毒功能下降，導致過多的毒素淤積肝內(nèi)，引發(fā) 慢性疲勞綜合癥，具體表現(xiàn)為腰膝酸軟、口苦、性欲下降、急躁易怒，等等。
護肝茶的養(yǎng)肝功能
營養(yǎng)、活化肝細胞，增加肝細胞對病毒的抵抗力﹐預防亞裔嚴重的肝硬化、肝腹水及肝癌，對脂肪肝，酒精肝引起的 SGPT，SGOT升高，對各型肝炎引發(fā)的肝功能異常，對乙型(B型)肝炎 表面抗塬，e抗塬均有很好的轉(zhuǎn)陰復塬作用，使肝臟更安全、有效地儲存營養(yǎng)成份 ，以備需時之用。
適宜人群適宜人群
脂肪肝者、高血脂者;
酒精性導致的肝損傷;
亞健康的中老年朋友;
長期緊張工作，且工作壓力大，精神高度緊張者;
愿意永葆青春、身心健康的人;
不適宜人群：孕婦及哺乳期婦女不宜飲用。少年兒童。
