脫發(fā)通常在化療開(kāi)始后的幾星期內(nèi)發(fā)生，但這是暫時(shí)的，化療結(jié)束后，頭發(fā)會(huì)再長(zhǎng)出來(lái)。脫發(fā)期間，不妨剪短頭發(fā)。使用溫和的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，使頭發(fā)易于梳理，避免過(guò)分用力梳頭。開(kāi)始掉頭發(fā)時(shí)，可以用帽子或披巾保護(hù)頭皮免受太陽(yáng)照射。平時(shí)，化療患者宜喝大量溫?zé)岬囊后w預(yù)防便秘，并在醫(yī)生指導(dǎo)下吃高纖維食物。
誤區(qū)3：家人過(guò)分“遷就”患者
癌癥是慢性病，需要漫長(zhǎng)的治療過(guò)程。家屬所扮演的角色不容忽視，不能束手無(wú)策，也不能一味“遷就”患者。歐陽(yáng)學(xué)農(nóng)主任建議說(shuō)，家屬要首先振作起來(lái)，用“自家人”的身份，引導(dǎo)病人認(rèn)識(shí)癌癥，多向患者灌輸“腫瘤就是慢性病”、“帶瘤生存”的新觀點(diǎn)，樹(shù)立患者積極治療和戰(zhàn)勝癌癥的信心。
家屬如果有什么疑問(wèn)，應(yīng)及時(shí)向醫(yī)生或護(hù)士詢問(wèn)清楚，對(duì)癌癥的正確認(rèn)識(shí)是消除焦慮的良方。在配合醫(yī)生做好患者治療的過(guò)程中，家屬的良好情緒和科學(xué)態(tài)度，會(huì)進(jìn)一步影響患者，從用藥治療到家庭護(hù)理，都能使治療效果更加明顯。
同時(shí)，根據(jù)患者性格、心態(tài)，坦誠(chéng)地談?wù)摷膊。⒁廪D(zhuǎn)移病人對(duì)疾病的注意力，關(guān)心體貼患者，但不能過(guò)分遷就照顧，助長(zhǎng)患者一味臥床靜養(yǎng)的惰性。在不引起疲勞和不影響治療的前提下，應(yīng)鼓勵(lì)患者適當(dāng)參加鍛煉，如散步、打太極拳等。
誤區(qū)4：“得了腫瘤哪有不疼的?”
“得了腫瘤哪有不疼的”、“止痛藥用多了易成癮”、“晚期腫瘤患者才用嗎啡”……癌痛是癌癥患者為恐懼的癥狀之一，許多對(duì)止痛觀念的誤區(qū)，讓患者默默忍受著劇痛，甚至帶著嚴(yán)重疼痛離世。
“在患者預(yù)期生存時(shí)間有限時(shí)，過(guò)多關(guān)注治愈方法是錯(cuò)誤的。就像人餓了要吃飯一樣，止痛是患者基本的一種需求。”歐陽(yáng)學(xué)農(nóng)主任指出，病灶的完全緩解有時(shí)并不等于病人有良好的結(jié)局，實(shí)際上只有50%的實(shí)體瘤患者生存期超過(guò)5年。因此，不妨提前對(duì)癌癥患者進(jìn)行疼痛治療，力爭(zhēng)達(dá)到睡眠不受疼痛影響、白天安靜時(shí)無(wú)疼痛、站立活動(dòng)時(shí)無(wú)疼痛”的標(biāo)準(zhǔn)，讓患者在后有限的時(shí)間里做更多事情，諸如處理好家人關(guān)系、安排好工作以及與家人團(tuán)聚等等。
止痛是藝術(shù)也是技術(shù)，應(yīng)把有效的藥物混合在一起，來(lái)提高療效。歐陽(yáng)學(xué)農(nóng)主任呼吁開(kāi)展個(gè)體化止痛治療，特別是對(duì)臨終病人使用止痛藥物，應(yīng)當(dāng)更寬松。
誤區(qū)5：防癌照搬“數(shù)字密碼”
每天吃500克蔬菜、6種水果，運(yùn)動(dòng)90分鐘……隨著人們對(duì)癌癥的重視，近年來(lái)出現(xiàn)了許多牢記各類“數(shù)字密碼”的防癌者。“世界上沒(méi)有哪組‘數(shù)字密碼’是萬(wàn)能防癌的!”歐陽(yáng)學(xué)農(nóng)主任指出，如果被這些“數(shù)字密碼”框死，而不結(jié)合個(gè)人生活方式、身高體重、年齡、個(gè)人體質(zhì)等，反而可能“作繭自縛”。
事實(shí)上，比數(shù)字更重要的是健康的觀念。比如，就每天吃500 克蔬菜而言，是在強(qiáng)化“多吃蔬菜有益健康”的觀念，正常人可根據(jù)環(huán)境和自身情況選擇蔬菜量，也可以是600 克或者400 克。鍛煉運(yùn)動(dòng)時(shí)，數(shù)字只是參考達(dá)到一定強(qiáng)度的數(shù)值，自我感覺(jué)舒服時(shí)就可以結(jié)束，不可因感覺(jué)良好而貪多，導(dǎo)致精神疲倦。長(zhǎng)期過(guò)度運(yùn)動(dòng)會(huì)損傷骨骼肌肉，損傷智力，增加心腦血管及心肺功能疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)削弱免疫系統(tǒng)。
冰冷的“數(shù)字”往往只會(huì)“雷人”，找醫(yī)生是正確的渠道。有癌癥家族遺傳史或高風(fēng)險(xiǎn)的人群，更應(yīng)當(dāng)在腫瘤?？漆t(yī)生那里得到科學(xué)的、系統(tǒng)的指導(dǎo)，而不是自己支離破碎地到處搜些知識(shí)，胡亂地嘗試。
