腸癌：吃肉過(guò)多的人;久坐不動(dòng)的人
腸癌與糖尿病、高血壓等有著近似的基因發(fā)病機(jī)制。反映到生活方式上，主要是常年吃肉過(guò)多、缺少膳食纖維攝入;久坐少動(dòng)、不按時(shí)排便等。肥胖者更易中招，所以肥胖者要積極地減肥。
建議：少吃多動(dòng)。少吃油炸、煎炸、腌制食品，每周吃紅肉不超過(guò)1斤;適量增加運(yùn)動(dòng)量，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
乳腺癌：40歲以上未孕未哺乳的人;常吃避孕藥的人
在女性高發(fā)癌癥中，乳腺癌已超越肺癌成為第一。誘發(fā)乳腺癌的原因主要有晚婚晚育、頻繁吃避孕藥、大量接觸有類雌激素作用的化學(xué)品(如化妝品等)、精神壓力大等。
建議：女性應(yīng)多吃素食;好哺乳到孩子6個(gè)月大;有乳癌家族史、40歲以上未孕、超重的女性每年應(yīng)做1次體檢和早期乳腺癌篩查。
甲狀腺癌：接受放射線過(guò)多的人;攝入碘過(guò)多的人
甲狀腺癌的誘因目前不明，但甲狀腺對(duì)放射環(huán)境敏感，如醫(yī)療檢查時(shí)的放射線，自然界的放射線等。此外，碘攝入過(guò)量也會(huì)有影響。
建議：要有防護(hù)意識(shí)，盡量少接觸輻射大的物品;女性、有甲狀腺癌家族史、沿海地區(qū)居民等甲狀腺癌高發(fā)人群，每年至少體檢1次。
宮頸癌：夫妻生活混亂的人
中國(guó)目前每年新發(fā)宮頸癌病例有10萬(wàn)人，占全球病例的1/5。人乳頭瘤病毒感染是它的大病因。在生活方式上，過(guò)早開(kāi)始夫妻生活，多個(gè)伴侶等夫妻生活較混亂的人屬于高發(fā)人群。
建議：預(yù)防宮頸癌有效的方法是接種宮頸癌疫苗，有慢性宮頸疾病者要積極治療。生活上則要防止不潔夫妻行為。
