每天吃這玩意最傷腎和胃(4)

  20世紀(jì)80年代,美國的《經(jīng)濟(jì)展望》雜志竟然宣稱:“未來十年,成功有市場潛力的并非是汽車、電視機(jī)或電子產(chǎn)品,而是中國的豆腐。”

  飄香豆腐腦

  主料:內(nèi)脂豆腐

  輔料:木耳、牛肉末、青豆、香菜

  調(diào)料:鹽、味精、香油、醬油、料酒、淀粉

  烹制方法:

  1、將豆腐放入鍋中,加蔥姜小火煮制片刻,牛肉末中加入料酒、鹽腌制;

  2、坐鍋點(diǎn)火倒油,下牛肉末煸香,調(diào)入醬油,加木耳,沖入適量清水,調(diào)入鹽,放入姜末,水淀粉勾芡,出鍋前加入香油、味精即可;

  3、將煮好的豆腐撈出,澆上肉汁鹵,撒上蛋皮絲、香菜即可食用。

  特點(diǎn):鮮嫩營養(yǎng),咸香爽口。

  豆腐獅子頭

  主料:北豆腐

  輔料:蝦餡、肉餡、馬蹄、木耳、雞蛋

  調(diào)料:鹽、味精、白糖、胡椒粉、生粉

  烹制方法:

  1、將豆腐提前蒸5分鐘,取出壓碎,500克豆腐放75克蝦餡、75克肉餡,加入香菜粒、馬蹄粒、木耳末,調(diào)入鹽、胡椒粉、白糖、生粉、雞蛋攪拌上勁;

豆腐 豆腐不能和什么一起吃 豆腐怎么做好吃 
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