如何預(yù)防痛經(jīng) 4個(gè)簡(jiǎn)單招痛經(jīng)不再找(3)

  炒山楂

  組成:山楂30克,向日葵子15克,紅糖60克。

炒山楂額可以緩解痛經(jīng)

  用法:將山楂,向日葵子烤焦后研末,加紅糖沖服。分2次服,每日早,晚各1次。于經(jīng)前1-2日開(kāi)  始服或經(jīng)來(lái)即服。每次月經(jīng)周期服2劑,連用1-2個(gè)月。

  功效:活血化瘀,收斂鎮(zhèn)痛,補(bǔ)中益氣。適用于氣血虛弱型痛經(jīng)

  山楂桂枝紅糖湯

  山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30-50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi),加清水2碗,用文火煎剩1碗時(shí),加入紅糖,調(diào)勻,煮沸即可。具有溫經(jīng)通脈,化瘀止痛功效。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無(wú)華者。

  姜棗紅糖水

姜棗紅糖水可以緩解痛經(jīng)

  干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈,干姜切片,大棗去核,加紅糖煎。喝湯,吃大棗。具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。

  結(jié)語(yǔ):看了上文的介紹,我想大家都應(yīng)該知道哪些方法能夠幫助痛經(jīng)女們擺脫痛苦了吧!還有小編為大家推薦的一些可以緩解痛經(jīng)的食療,大家可以試試哦!

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