男性保健小常識
據(jù)統(tǒng)計，目前我國的男性疾病發(fā)病率達55%，其中患有男性不育癥發(fā)病率高達5%，有5500萬之多。育齡夫婦中68%的夫婦無法正常受孕是由男性泌尿生殖系統(tǒng)感染造成的。男性疾病的高發(fā)，已經(jīng)成了糾纏在男人心頭揮之不去的噩夢，使廣大男性朋友失去了健康。所以男性生殖健康問題，已成為嚴(yán)重的社會問題。
造成男性生殖健康的原因較為復(fù)雜，很多疾病諸如陽萎、早泄、生殖道感染、營養(yǎng)不良、精神壓抑、嗜煙酗酒、房事無度等可導(dǎo)致男性生殖健康出現(xiàn)問題，男性泌尿生殖系統(tǒng)一旦感染，精子生成和輸出途徑便會出現(xiàn)水腫、糜爛，從而使精子質(zhì)量、數(shù)量明顯下降，造成絕對性不孕。除上述原因外，臨床發(fā)現(xiàn)，一些男性朋友由于日常生活過于時尚、摩登而導(dǎo)致生殖健康出現(xiàn)問題也屢見不鮮。
洗桑拿
偶爾洗桑拿，可以消除人體疲勞，放松身心，對健康有益，但常洗桑拿會嚴(yán)重影響男性的生育，常被稱為“無形的精子殺手”。因為桑拿水溫過高，會陰部浸泡其中，睪丸如果長期處于高溫環(huán)境之中，生精功能受損，會導(dǎo)致精子存活率降低，終可導(dǎo)致男性不育。建議每次桑拿的時間每次不宜超過10分鐘，溫度不宜超過90℃。
使用手機
隨著社會的進步、科技的發(fā)達和人們生活節(jié)奏的加快，現(xiàn)代人的生活根本已經(jīng)完全離不開了手機，24小時開機對于忙碌的上班族是家常便飯。但是，手機對人體的輻射有多大，傷害有多深，也許沒有多少人去顧及。有研究表明，手機對男性生殖系統(tǒng)的破壞力巨大，一個成年男子每天使用手機時間超過4小時的比不用手機的成年男子的精子產(chǎn)生數(shù)量要少50%。也有的男性朋友經(jīng)常把手機掛在腰帶上或放在褲袋里，這種做法也會嚴(yán)重影響了精子的正常成長，會大大降低受孕幾率受孕。建議廣大男性朋友特別是還沒有生寶寶的男人們要盡量遠(yuǎn)離手機輻射。
自駕車
在風(fēng)光明媚、風(fēng)和日麗的春季里，開著自己的愛車去郊外兜兜風(fēng)或者來個長途的自駕游，好愜意。殊不知，男性朋友在享受溫馨浪漫的同時，其背后也暗藏“殺機”，悄聲無息中你的寶貴精子也被殺傷了許多。研究人員發(fā)現(xiàn)，出租車、貨車司機和職業(yè)車手的精子質(zhì)量、生殖能力明顯低于不駕車的男性。因為長期駕車，會導(dǎo)致男性生殖部位血液循環(huán)變差，造成前列腺慢性充血，進而引發(fā)前列腺炎。建議廣大的男性朋友不要長時間連續(xù)駕車，每連續(xù)駕車1～2 小時后應(yīng)停車下車活動10分鐘。
總結(jié)：男性朋友們的身體健康要從平時的飲食習(xí)慣以及生活習(xí)慣著手調(diào)理，只有有了好的習(xí)慣，身體才能保持健康。上面我們?yōu)榇蠹医榻B的男性保健的相關(guān)知識您記住了嗎？是不是對您的保健工作很有幫助呢？我們平時就要摒棄那些生活惡習(xí)才能遠(yuǎn)離疾病。
