打高爾夫的技巧 14個小貼士快速提升你的球技(2)

  Tip8: 正確握桿以避免右曲(握桿)

  導致右曲球有很多因素,為常見的是握桿導致了這個麻煩。這里告訴你怎么解決這個問題:瞄球時,確保往下看你能夠看到左手手指的前兩個關(guān)節(jié),拇指和食指之間形成一個“V”字型,并且指向左肩。關(guān)于右手,就是讓這個“V”指向你的下巴,或者輕微指向右肩。

  Tip9: 想象洞杯后面有個槍耙(推桿)

  如果你不注意的話,三步遠的推球也會干擾你。這時你好設想洞杯后面有一個槍耙。這樣能夠鼓勵你加速將球平穩(wěn)的推進洞,而且能夠保證桿面移動的路徑是直指目標的。

  Tip10: 肩頭在下巴下面(揮桿)

  你經(jīng)常打削頂球或者“打薄”?試試在你找尋球飛到哪里之前保證右肩在下巴下面,養(yǎng)成這樣一個習慣。這并不是說頭永遠不能抬起來,頭是可以移動的,但是必須在擊球后讓肩部帶動它。能夠正確的做好這點,那你幾乎所有的球都能很好的擊出去了。

  Tip11: 右腳向前踏出一步(重心轉(zhuǎn)移)

  練習重心轉(zhuǎn)移的好方法是在你將球擊出后右腳試著向前踏出一步,使之走在左腳前面,感覺自己正在步行。每一次揮桿之后,你都要問自己:“我的重心在哪?”在右腳?還是左腳?正確來說,一個平穩(wěn)的姿勢應該把90%的體重轉(zhuǎn)移到左腳,而10%在右腳趾上。這樣,身體往前的沖力會很自然的使你過渡到步行的姿勢,使右腳往前踏出。不過,這只是練習,真正的揮桿是不應該往前移動右腳的。

  Tip12: 球的正確位置(球位)

  球的位置應該根據(jù)使用的球桿來確定。例如,如果你用的是短鐵桿(7、8、9、PW),那球的位置應該在站位的中間。隨著桿頭角的增大,球應該離前腳越遠,使用木桿時,球應該剛好在左腳后跟的內(nèi)側(cè)。并且記住,如果你想正確地擊出低飛球,那球位應該靠后;而高飛球應該靠前。

  Tip13: 穩(wěn)固的右膝(揮桿)

  后揮桿時,保持重心停在右腳內(nèi)側(cè)和右膝微彎是至關(guān)重要的。沒有做好這一步會造成擊球失誤和力量喪失。當你往后揮桿時,想象右膝象墻一樣穩(wěn)固。這能夠保證身體上部的充分轉(zhuǎn)動,使你能夠更強勁的將球擊出,當然它就能夠飛得越遠。

  Tip14: 握桿時右手要放松(握桿)

  一般來說,一記強勁的擊球需要保持身體右側(cè)的穩(wěn)固。但是,握桿卻并非如此。許多高爾夫球手右手握桿太緊,這就導致了不必要的緊張。而且,這還會使你揮桿過頭或者打成橫切而造成外彎。解決的方法是:每一次揮桿之前檢查一下握桿所涉及的身體右側(cè),包括手、臂和肩頭的緊張度。如果緊張度分為1-10級,肌肉的緊張度應該在“6”或者“7”這個度數(shù)。放松的肌肉比緊繃的肌肉更能打出好球。

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