高爾夫是一種把享受大自然樂趣、體育鍛煉和游戲集于一身的運(yùn)動(dòng)。高爾夫球運(yùn)動(dòng)是一種以棒擊球入穴的球類運(yùn)動(dòng)。那么請(qǐng)問打高爾夫的技巧有哪些呢?打高爾夫的好處有什么呢?打高爾夫的注意事項(xiàng)又有哪些呢?感興趣的朋友請(qǐng)看下文吧。
打高爾夫的技巧
一、引桿
很多球手在剛開始揮桿時(shí)就移動(dòng)手腕，這個(gè)動(dòng)作會(huì)產(chǎn)生很多不良后果，比如縮小了揮桿半徑，導(dǎo)致桿面開放等。要使你的力量大化，你必須在引桿時(shí)固定好左手腕，擴(kuò)大揮桿半徑。要點(diǎn)是引桿時(shí)用肩膀，而不是用手，手的作用只是握住球桿而已，多加體會(huì)吧!
二、熟練推桿
每個(gè)球場(chǎng)的果嶺速度都不一樣，在陌生球場(chǎng)遇到下坡推時(shí)更是難處理。記住接下來的幾點(diǎn)吧：
1、推過高點(diǎn)。在遇到先上后下的情況時(shí)，應(yīng)優(yōu)先保證球推過高點(diǎn)，之后的距離就交給重力去完成吧。
2、確定彎折點(diǎn)。在遇到較大的線時(shí)，應(yīng)該先觀察確定一個(gè)彎折點(diǎn)，并且朝著那個(gè)點(diǎn)推擊，剩下的就只用考慮力量。
3、規(guī)律的加速。這點(diǎn)需要勤加練習(xí)，讓桿頭柔和且有力的穿過球，這是保證一次柔和推擊的重要因素。
三、五桿洞策略
很多五桿洞你幾乎都快2桿上了，這也是你抓下小鳥的佳機(jī)會(huì)。但是你必須小心這些五桿洞，不然很容易高于5桿完成。有時(shí)候越是想兩桿上，越容易在一號(hào)木上出事故，相反的，選擇三木開球，更大的角度，更短的距離，也更易于控制，把球打上球道，第二桿估算一個(gè)適合你使用你拿手的那支挖起桿的距離來打，這樣的話意外情況會(huì)少很多。
四、上坡位短桿
第二桿進(jìn)攻果嶺后，球落到了低于果嶺很多的坡地上，你發(fā)現(xiàn)自己無法看到旗桿，你害怕打短，但是看不到旗桿確實(shí)難估算距離，怎么辦呢?你應(yīng)該：第一步，走到一個(gè)即看得見旗桿，又看得見球的地方，估算出大概距離，然后回到球位旁，想象透視障礙看到旗桿。第二步，做幾次試揮桿，保證其中連續(xù)兩次桿頭流暢的劃過地面，擊球時(shí)姿勢(shì)應(yīng)為：肩部與地面平行，球桿垂直于地面，重心放在右腳上。選桿比正常情況下大一號(hào)，并且做出全揮桿，重心則一直保持在右腳。
五、肩臂同步
業(yè)余球手認(rèn)為要打遠(yuǎn)，需要讓桿頭盡量遠(yuǎn)離身體，但事實(shí)是，很多人在肩膀無法轉(zhuǎn)動(dòng)后繼續(xù)向后移動(dòng)手臂，這樣導(dǎo)致他們下桿時(shí)必須調(diào)整以做到肩臂同步，但是，在四分之一秒的時(shí)間這是很難的，想要獲得大的力量，你的肩膀和手臂必須做到同步。將腋窩部分的衣服夾住，在肩膀無法轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)停止手臂移動(dòng)，多加練習(xí)吧。
打高爾夫的好處
1、兒童可提高記憶力
