如何預(yù)防哮喘 要遵循5個原則

  冬季是哮喘病的高發(fā)季節(jié),你知道冬季該如何預(yù)防哮喘嗎?哪些方法能夠幫助人們擺脫哮喘的困擾呢?今天小編就為大家推薦了一些預(yù)防哮喘病的方法,還在等什么,趕緊去學(xué)學(xué)吧!

  預(yù)防哮喘的方法

  第一:遠(yuǎn)離毛絨制品

  哮喘患者應(yīng)注意氣候變化,隨時增添衣服,以防受寒發(fā)病,但是,在衣料的選擇上,還是應(yīng)該有所注意。因為羊毛內(nèi)衣、鴨絨背心、動物毛皮衣物及腈綸、滌綸等化學(xué)纖維衣料所制的衣服,都容易引起過敏,導(dǎo)致蕁麻疹、哮喘發(fā)作。故哮喘患者要盡量避免以上衣物,內(nèi)衣以純棉織品為宜。哮喘患者的衣被、床上用品也不宜用絲棉及羽絨制品。

  第二:少食海鮮

  食蟹本來也是好處多多,但是,蟹也是引起過敏的一個重要因素。目前醫(yī)學(xué)上已確認(rèn)有許多食物可引起哮喘發(fā)作。一般海鮮如魚、蝦、蟹等均易引起過敏發(fā)作,哮喘患者應(yīng)避免食用。

  第三:科學(xué)飲食

  老哮喘患者,會買好多梨回來吃。想想也是,“梨能潤肺止咳”嘛,對哮喘肯定有好處。可沒曾想,潤肺的梨卻成了致喘物。為什么它成了致喘物呢?這主要因為有些患者屬于寒性哮喘,本身不宜多食偏涼的食物,如生梨、菠菜、毛筍等,而應(yīng)進(jìn)食性溫的食物如羊肉、姜、桂等。而熱性哮喘正好相反,才適合用梨“潤肺止咳”。不過,哮喘患者可以多吃荸薺、白蘿卜、胡桃肉、紅棗、芡實、蓮子、山藥等具有健脾化痰、益腎養(yǎng)肺之功的食物,因為它們對防止哮喘發(fā)作有一定作用。

  第四:少吃脹氣食品

  哮喘發(fā)作時,應(yīng)少吃脹氣及難以消化的食物,如豆類、馬鈴薯、紅薯瓜等,避免腹脹壓迫胸腔而加重呼吸困難。

  第五:室內(nèi)空氣流通

  哮喘多在夜間發(fā)作,因此患者臥室既要保持一定溫度和濕度,又要保持空氣流通。剛用油漆噴涂的房間不能立即進(jìn)住,至少應(yīng)開門窗流通1周,以防引發(fā)過敏。

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