感冒了怎么辦 出汗能治感冒嗎

  冬季天氣寒冷,寒風很容易侵襲我們的身體導致我們患上感冒。感冒了怎么辦呢?很多人都認為出一身汗就好了其實那是一個誤區(qū),那么感冒了怎么辦?今天小編就帶你了解一下冬季感冒了該怎么辦吧。

  感冒了怎么辦

  北京的張女士因近日加班比較頻繁,前兩天患上了感冒。她聽說發(fā)發(fā)汗能治感冒,就想通過運動出點汗來緩解癥狀。在樓下慢跑了一個小時后,張女士感覺非常累。第二天,感冒不僅沒有好,更有加重的跡象,心慌、憋氣等各種不適也都來了。去醫(yī)院就診后,張女士被診斷患上了心肌炎。

  “出一身汗能治感冒”是人們長久以來的認識誤區(qū),要知道出汗并不能緩解感冒的癥狀,相反感冒出汗被看作是發(fā)燒的前奏。感冒后,人體為了抵御入侵的病毒或細菌,自身的防衛(wèi)系統(tǒng)會積極工作起來,這個時候有些人出汗,甚至會出現(xiàn)發(fā)燒等癥狀。感冒后,人體新陳代謝速度加快,如再從事比較激烈的活動,就會使人體內(nèi)熱量增加,代謝更快,能量消耗過多,而患者的抵抗力卻大大降低,感冒病毒更容易乘虛而入,如果侵犯心肌,就會加重心肺等臟器的負擔,容易引起急性心肌炎、心肺功能不全,甚至導致心源性猝死。

  靠運動出汗治療感冒不僅不靠譜,甚至會產(chǎn)生更大的傷害,尤其對老人、兒童和體質弱者更是有害無益。另外還要注意,有些急性傳染病初期癥狀類似感冒,應當及時去醫(yī)院就診,如果也用鍛煉的方法去扛,很可能會耽誤病情。對付感冒除了遵照醫(yī)囑,按時吃藥或者輸液外,患者還需要好好休息,多喝水。

  除了“運動治感冒”這個誤區(qū)外,還有一些民間治療感冒的方式,像饑餓療法、桑拿熏蒸、喝酒治感冒等也都是錯誤的。人患感冒后一般都會食欲不振,不思飲食,如此時不吃東西,會讓人體的能量供應不足,而感冒的各種癥狀又都會加重能量消耗,靠饑餓治感冒,只會加重病情;而感冒患者去蒸桑拿,反復的冷熱交替會進一步削弱人體的抵抗力,進一步加重癥狀;感冒時喝酒會加重血管擴張充血,使呼吸道分泌物增多,病情進一步加重,不僅無益,反而有害。

  感冒了吃什么食物

  1、雞湯

  喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥,對消除感冒引起的癥狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸,能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力,雞肉某種化學物質,對保護呼吸道通暢,加速感冒痊愈有良好的作用。

  2、蘿卜

  蘿卜中的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎,壓出半茶杯汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌勻后沖入開水當飲料喝.

感冒 感冒了怎么辦 感冒吃什么水果好 
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