遠離口腔潰瘍 記住這7點就可以

  中醫(yī)學上稱口腔潰瘍為“口疳”、“口瘡”,返現(xiàn)口腔潰瘍多與“火”相關(guān)。那么子在日常生活中應(yīng)該怎樣清心“降火”預防口腔潰瘍呢?口腔潰瘍吃什么水果好呢?今天小編就為您介紹口腔潰瘍的相關(guān)知識。

  預防口腔潰瘍

  1.放松精神,避免過勞

  很多患有口腔潰瘍的人都是在過度勞累后發(fā)病或加重的,尤其是現(xiàn)代人生活緊張、精神壓力大,口腔潰瘍可以說是一種因生活狀態(tài)不佳而導致的“文明病”,因此要適當減壓,放松精神,避免過勞,保證充足睡眠。

  2.注意保養(yǎng)

  患口腔潰瘍的女性多于男性,尤其是婦女在月經(jīng)前夕容易患口腔潰瘍,這說明口腔潰瘍的發(fā)生與女性體內(nèi)的雌激素有關(guān),即女性一旦體內(nèi)的雌激素減少,就容易患口腔潰瘍。

患口腔潰瘍的女性多于男性

  因此,女性朋友們一定要注意保養(yǎng),不要過度減肥;每日要攝入足夠的蛋白質(zhì),經(jīng)常食用能補充雌激素的天然食物,如大豆、洋蔥等,這樣才能維持體內(nèi)雌激素的正常分泌。

  3.保持口腔濕潤

  冬季感冒流行時喝上幾包板藍根,不但可殺死感冒病毒,同時也有預防口腔潰瘍的功效。如果您已有口腔潰瘍了,可用淡鹽水或茶水漱口,保持口腔濕潤。

口腔潰瘍 口腔潰瘍吃什么水果 
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