蜜汁山藥怎么做 4種不同做法美味又滋補(bǔ)

  山藥我們都熟悉,是家里經(jīng)常食用的一種食材,尤其是如果家里有老人,山藥的食用也是比較普遍,但是我們家里一般對(duì)山藥的食用卻是比較單調(diào)的,一般我們都是煮山藥粥,除此之外,山藥其實(shí)還有很多美味吃法,下面我就給大家介紹蜜汁山藥的做法以及孕婦是否適合食用山藥。

  蜜汁山藥怎么做

  材料

  雞皮糙山藥250克,蘋果1個(gè),金橘、葡萄干、青梅、山楂糕丁、桂花各5克,白糖200克,蜂蜜50毫升。

蜜汁山藥制法一

  制法一

  將山藥燙一下,去皮,切成滾刀塊,用開水氽一下;

  蘋果去核、切片。白糖放鍋中,加水適量,放入山藥塊,燒開后,改小火燒透加蘋果片同煮5分鐘,撈出放盤中。

  糖汁加蜂蜜和所有果料同熬,熬濃后加入桂花,淋在山藥、蘋果上即成。

  制法二

  將山藥刮去外皮,清水洗凈。

  將鴨梨、蘋果削去皮,切開,除核,切成小丁。將葡萄干洗凈。

  鍋中注入清水,上火燒開,放入山藥,氽一下?lián)瞥觯谐砷L(zhǎng)1厘米的段。砂鍋中放入白糖,注入250克清水,上火燒開,放入山藥段、鴨梨丁、蘋果丁,移至微火上煨20至25分鐘。

蜜汁山藥制法二

  當(dāng)山藥糯爛時(shí),撈出山藥段,整齊地碼入圓盤中,加入桂花醬,將汁熬濃,澆在山藥上即成。

孕婦能吃山藥嗎 山藥 蜜汁山藥 
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