冬季大風(fēng)降溫該怎么保健

  冬季大風(fēng)起兮,氣溫驟然降低,使得我們難以適應(yīng)這突然到來(lái)的冷意。有些抵抗力較低的人們就會(huì)感染疾病,那么冬季氣溫驟然降低,我們?cè)撊绾芜M(jìn)行保健養(yǎng)生呢?今天小編就帶你了解一下大風(fēng)降溫,我們?cè)撟龅哪男┦隆?/p>

  大風(fēng)降溫要防凍瘡

  大風(fēng)降溫要防凍瘡。氣溫驟降、天氣寒冷,大家一定要謹(jǐn)防凍瘡。俗話說(shuō):“一年生凍瘡,年年生凍瘡”。凍瘡常見(jiàn)于冬季,其是由氣候寒冷引起的局部皮膚反復(fù)紅斑、腫脹性損害,嚴(yán)重的人還會(huì)出現(xiàn)水皰、潰瘍。凍瘡會(huì)在氣候轉(zhuǎn)暖后自愈,但比較容易復(fù)發(fā)。那么,如何防治凍瘡?下面就來(lái)介紹幾個(gè)治療和預(yù)防凍瘡的方法,供你選用。

  冬季凍瘡的治療方法:

  一、兔毛30克,燒灰備用。外用紅蘿卜煮水洗患處。兔毛灰用芝麻油調(diào)敷患處,每日1~2次;

  二、白芨10克、柑皮20克,磨為細(xì)末,以芝麻油調(diào)敷患處,每日1次;

  三、蜜糖除水凈蜜10克,熬豬油2克,拌成軟膏,外敷患處,每日1次;

  四、黃柏20克,研為細(xì)末撒敷患處,每日1次,第2次用時(shí),以淡鹽水洗凈再敷,連用7日;

  五、柿子皮煅灰備用,用熟菜油調(diào)敷患處,每日1~2次。

黃色系蔬果可以對(duì)抗感冒

  黃色系蔬果可以對(duì)抗感冒

  這些橘黃色和黃色的瓜果蔬菜中,不僅含有豐富的維生素C,還有充足的β胡蘿卜素,它們都可以幫你提高細(xì)胞的免疫力,不僅在流感肆掠的季節(jié)可以幫你預(yù)防感冒,在患了感冒之后也能加速你的康復(fù)。

  此外,黃色系蔬果中含有的β胡蘿卜素還能轉(zhuǎn)化為對(duì)眼睛健康和皮膚健康有益的維生素A,可以保護(hù)視力、改善膚質(zhì)。

  所以,如果你長(zhǎng)時(shí)間使用電腦,或者長(zhǎng)時(shí)間接觸不夠干凈的空氣環(huán)境,也要多吃這類(lèi)蔬果。

  蔬果舉例:

  橙子、橘子、黃南瓜、胡蘿卜、紅薯、柚子、甜玉米

冬季養(yǎng)生 大風(fēng)降溫 御寒 
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