排毒已經(jīng)成為一種時(shí)尚，清除體內(nèi)垃圾從根本解決各種皮膚問(wèn)題。當(dāng)然排毒的目的不只是養(yǎng)顏，更重要的是保證身體的健康。男士更需要排毒，因?yàn)槟腥讼渤闊熀染?，還有忙不完的應(yīng)酬讓他成天胡吃海喝。
男性體內(nèi)的煙毒、酒毒和過(guò)多的肉類食品造成體內(nèi)毒素堆積，表現(xiàn)形式是記憶衰退、臃腫不適、精力不集中、食欲不振、面色無(wú)華、失眠、容易疲勞等……這是身體代謝不暢的表現(xiàn)。當(dāng)今，男人在三四十歲就患了腦中風(fēng)的已司空見(jiàn)慣。而年輕男性中由于工作的壓力過(guò)大而患神經(jīng)衰弱、便秘的人也是比比皆是。為了男人的尊嚴(yán)，許多人還在硬撐著，對(duì)于有限的精力和健康來(lái)說(shuō)，這樣的做法無(wú)疑是涸澤而漁，待到年紀(jì)稍大時(shí)便會(huì)嘗到苦果。
排毒就要從日常的小習(xí)慣開(kāi)始做起，針對(duì)上班族的生活習(xí)慣可以參考以下幾點(diǎn)
1. 壓力大并不可怕、忙也不可怕。因?yàn)槟腥颂焐褪巧碡?fù)大任的，忙也是理所當(dāng)然的。但男人要學(xué)會(huì)給自己減壓，合理地安排時(shí)間，多抽些時(shí)間參加戶外體育鍛煉。這不僅可使心情放松，也可為生命增添活力。
2. 吸煙、飲酒、熬夜等不良習(xí)慣，都和現(xiàn)代男人結(jié)下了不解之緣，似乎不這樣就“不是男人”。其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的觀念，而詮釋“好男人”的理念首先應(yīng)該是有一個(gè)健康的體魄。
3. 維生素C、維生素E等抗氧化劑，可以幫助消除體內(nèi)的自由基，有抗衰老，增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。
如果每天工作太忙，應(yīng)酬太多，不能夠從日常生活中得到很好的排毒效果，那就擠出三天時(shí)間，試試集中排毒的功效吧!
總結(jié)：排毒可不僅僅是腸道通暢就可以了哦，體內(nèi)淤積的毒素可能因?yàn)槊锥氯馨拖到y(tǒng)不通暢等原因一直遺留在體內(nèi)。所以男士朋友們一定要經(jīng)常排毒，這樣身體才能夠健康哦。
