都說(shuō)男性比女性的平均壽命短5年，其中原因是很多男性由于疾病影響了壽命。那么男性朋友們易患的疾病有哪些呢?今天小編那就為各位男士們介紹一下是那些疾病影響了男性朋友的壽命吧。
現(xiàn)代不少男性被家庭和工作壓得身心俱疲，常常要面對(duì)多重健康威脅。不過(guò)，只要提高意識(shí)、及早預(yù)防，也可遠(yuǎn)離。近日，美國(guó)“梅奧診所網(wǎng)站”新載文，依據(jù)美國(guó)疾病控制中心等主要機(jī)構(gòu)相關(guān)數(shù)據(jù)，總結(jié)出威脅男性健康的“七宗罪”以及預(yù)防建議。
心臟病
心臟病是男性的頭號(hào)殺手。選擇健康的生活方式有助于保持心臟健康。具體措施包括：不吸煙，避免二手煙;多吃各種蔬菜、水果、全谷食物、高纖維食物、魚(yú)及瘦肉;控制慢性疾病，遵照醫(yī)囑控制血脂、血壓、血糖;每天鍛煉，選擇自己喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目;緩解壓力，瑜伽。
癌癥
尤其是肺癌、皮膚癌、前列腺癌和腸癌更是男性健康的殺手。要降低癌癥危險(xiǎn)，除了做到不吸煙、多運(yùn)動(dòng)、少喝酒，還要多吃各種水果蔬菜、防止曬傷、及早診斷，經(jīng)常做常規(guī)癌癥篩查。
慢性下呼吸道疾病
支氣管炎和肺氣腫等慢性肺病也是男性健康的一大威脅。保護(hù)呼吸道健康除了一定不要吸煙外，還要注意避開(kāi)污染物，盡量少接觸各種化學(xué)物質(zhì)及室外污染的空氣，并注意防止呼吸道感染。
中風(fēng)
家族病史、年齡等病因無(wú)法控制，但是其他中風(fēng)因素則是可以遠(yuǎn)離的。比如管好血壓、高血脂等慢性病病情;避免二手煙;健康飲食，特別是少吃高脂肪高膽固醇食物，如動(dòng)物肝臟和蛋類食物。積極進(jìn)行日常鍛煉。體重超標(biāo)時(shí)，務(wù)必要減重。
2型糖尿病
2型糖尿病控制不好會(huì)導(dǎo)致心臟病、神經(jīng)損傷等并發(fā)癥。要控制，必須選擇健康生活方式，飲食盡量清淡、體重超標(biāo)一定要積極減肥。
抑郁癥
自殺是男性健康的另一大風(fēng)險(xiǎn)。導(dǎo)致男性自殺的主因之一是抑郁癥。一旦出現(xiàn)癥狀，就應(yīng)該立即看醫(yī)生、及時(shí)治療。比如，感覺(jué)很悲傷、很不幸、對(duì)日常活動(dòng)失去興趣等，就要提高警惕。
意外傷害
車禍?zhǔn)悄行灾旅鹿实闹饕?，?yīng)時(shí)刻牢記駕車安全常識(shí)。比如，系好安全帶、喝酒不開(kāi)車、開(kāi)車不超速等
