冬天女人總覺得皮膚干干的很難受,肌膚進入缺水狀態(tài)后,原本細(xì)膩白皙的膚色會變得暗沉發(fā)黑,所以肌膚補水刻不容緩哦!今天小編就為各位女士們帶來一套冬季護膚補水食物,讓您的肌膚更加滋潤有光澤。
冬天吃什么對皮膚好?冬季溫度下降,使人們感到皮膚干燥緊繃,很多女人會發(fā)生手腳皸裂、皮膚干燥粗糙的情況。多吃以下10種冬天常見的蔬菜,就可以補水保濕,還你水潤細(xì)膩膚質(zhì)。
除了日常的護膚品之外,生活中很多食物都具有美膚抗衰的成分,所以女人想要滋潤肌膚,下面這些蔬菜不可錯過。
白蘿卜
中醫(yī)認(rèn)為,白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能,是由于其含有豐富的維生素c。維生素c為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質(zhì)沉積。因此,常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。
豌豆
《本草綱目》記載,豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現(xiàn)代研究更是發(fā)現(xiàn),豌豆含有豐富的維生素a原,維生素a原可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素a,起到潤澤皮膚的作用。
胡蘿卜
胡蘿卜被譽為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。另外,胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì),可與汞結(jié)合,使人體里的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細(xì)膩紅潤。