名人抗衰老個(gè)個(gè)都有拿手的一招?,F(xiàn)年87歲的英國女皇伊麗莎白可算是元老級人物了,活躍在人前數(shù)十年仍然健康依舊,雖然臉上布滿了歲月的痕跡卻仍然精力旺盛容光煥發(fā)。想知道英國女皇的抗衰老秘訣嗎?下面就和小編一起看看吧。
英國女王伊麗莎白二世總是充滿笑容的出現(xiàn)在大眾眼前,據(jù)報(bào)導(dǎo),她的養(yǎng)生愛是吃核桃面包。
現(xiàn)年87歲的英國女王伊麗莎白二世(Queen Elizabeth II),自1952年登基以來已經(jīng)超過60年,每次女王現(xiàn)身總是笑容滿面、神采奕奕的模樣,讓人不禁好奇女王是如何永保青春的秘訣?據(jù)悉,原來女王愛吃天然的核桃面包。
英國王室的一舉一動(dòng)總是為全世界注目的焦點(diǎn),去年適逢伊莉莎白女王登基60周年,女王自25歲登基以來,一直被英國民眾視為精神象征,女王的起居生活自然也成為民眾討論的話題。
女王注重養(yǎng)生 愛吃核桃面包
據(jù)外媒報(bào)導(dǎo),英國王儲(chǔ)查爾斯曾經(jīng)透露,他的母親,也就是伊莉莎白二世,對飲食非常講究,注重少量而精致的飲食。伊莉莎白女王十分追求自然、健康的食物,尤其愛吃核桃面包,當(dāng)然不僅僅是核桃面包而已,女王的午餐往往是兩片雞肉、火腿,或是牛肉,再搭配一顆番茄及少量生菜。
營養(yǎng)師:歐式面包營養(yǎng)價(jià)值高
圣馬爾定醫(yī)院營養(yǎng)室主任侯玟伊表示,一般來說,歐式面包的主要特色為低油、低糖、高纖,且不使用反式脂肪,主原料大多為黑麥、全麥、胚芽粉等,屬于全谷根莖類食物,相較于臺式面包,食材更為天然,營養(yǎng)素也更為豐富,因此對于人體健康確實(shí)有不錯(cuò)的幫助。
營養(yǎng)師侯玟伊進(jìn)一步補(bǔ)充,兩片雞肉、火腿,或是牛肉,再搭配一顆番茄及少量生菜,這樣的午餐搭配還算適量,只不過火腿、牛肉屬于紅肉,而紅肉脂肪偏多,攝取過多恐怕會(huì)誘發(fā)心血管疾病,至于生菜如果沒有清洗干凈,可能會(huì)有農(nóng)藥、寄生蟲污染等細(xì)菌問題,若抵抗力不好的人食用,可能就會(huì)傷害肝腎功能。
營養(yǎng)師:靠飲食抗衰老 不是唯一
營養(yǎng)師侯玟伊認(rèn)為,伊莉莎白女王的飲食大致上來說,蛋白質(zhì)含量還算充足,且份量也在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi),雖然對人體健康是具有不錯(cuò)的效果,但是如果單憑食用這些食材就能永保青春,這樣的說法是太言過其實(shí)。
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