5、肚臍
位于肚臍的穴位叫做神團(tuán)穴，中醫(yī)上可以用藥物敷貼在肚臍上，便可治療心絞痛、消化不良等疾病。
經(jīng)常按摩肚臍還能有效防治中風(fēng)，延年益壽的同時(shí)，更能養(yǎng)生防病。
一、臉色蒼白：蜜汁花生棗
因?yàn)樯眢w的氣血不足，才會(huì)導(dǎo)致女性臉色蒼白的癥狀，這是可以吃蜜汁花生棗來(lái)補(bǔ)氣血。
準(zhǔn)備100克的紅棗、100克的花生仁，先用溫水將它們泡一下，泡開(kāi)后放進(jìn)鍋里，加入適量的水，用小火煮至軟熟后加200克的蜂蜜，繼續(xù)煮，一直煮到汁液變得粘稠了才關(guān)火。也可以用高壓鍋先把紅棗和花生仁煮熟，然后再加入蜂蜜。紅棗是補(bǔ)氣血的經(jīng)典食品，而花生的外紅衣也有補(bǔ)血的功效，蜂蜜則可以幫助補(bǔ)氣。
二、臉色暗沉：栗子燉白菜
腎氣不足，陰液虧損會(huì)導(dǎo)致女性臉色暗沉無(wú)光，針對(duì)這種癥狀可以食用栗子燉白菜。
制作方法：首先準(zhǔn)備200克的栗子、200克白菜和鴨湯，先去好殼，然后再將它們對(duì)半切成兩半。然后將栗子放在鴨湯當(dāng)中煨熟，接著洗干凈白菜，然后切成條，放進(jìn)栗子鴨湯當(dāng)中，加適量的鹽和味精等調(diào)料，等白菜熟了之后勾芡。鴨湯可以滋補(bǔ)陰虛，而栗子則有很好的健脾補(bǔ)腎的功效，白菜可以補(bǔ)陰潤(rùn)燥，把這些食材放在一起煮了食用，可以幫助女性調(diào)亮膚色。
三、皮膚粗糙：筍燒海參
一些燥火體質(zhì)的人比較經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)皮膚粗糙的癥狀，此時(shí)可以食用筍燒海參一菜。
首先先準(zhǔn)備好100克瘦肉，200克的水發(fā)海參，100克的鮮筍，沒(méi)有鮮筍可以使用水發(fā)筍來(lái)代替。把海參先放在水里泡發(fā)，如果使用水發(fā)筍也同樣先泡發(fā)。然后把海參切成條，筍切成片，豬肉洗凈切好。把食材都放在一起煨熟，然后加適量的鹽、味精、糖還有酒，勾芡一下即可。海參有滋陰養(yǎng)血的功效，竹筍可以清熱，綜合利用它們的功效，能使皮膚變得光滑。
