銀耳湯是很多人喜歡喝的湯，銀耳可以做出來很多的湯，每種湯都是很香甜可口的。今天小編給大家提供銀耳蓮子羹的做法，讓大家看看銀耳蓮子羹是怎么做的，希望大家認(rèn)真看看，在家額可以試試。
銀耳蓮子羹的做法
準(zhǔn)備材料：金銀花3錢、浦公英3錢、銀耳30克、蓮子適量、冰糖適量。
制作及使用用法
1、把銀耳及蓮子用水浸泡，銀耳泡軟后切成小塊。
2、把金銀花及浦公英洗凈，放入藥包中。
3、將裝入金銀花及浦公英的藥包與蓮子放入鍋?zhàn)觾?nèi)，加入適量的水以溫火煮至蓮子軟后，在加入銀耳煮5分鐘。
4、加入適量冰糖做調(diào)味即可。
5、每次服用300ml，一天兩次早晚各一次。
銀耳
銀耳富有天然特性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收。
它也是一味滋補(bǔ)良藥，滯，具有補(bǔ)脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補(bǔ)腦、養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥之功，對(duì)陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a(bǔ)的病人是一種良好的補(bǔ)品。
銀耳能提高肝臟解毒能力，保護(hù)肝臟功能，它不但能增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫能力，還能增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放療、化療的耐受力。
