·蜂蜜注意事項(xiàng)有哪些·清晨喝蜂蜜水養(yǎng)生嗎 ·吃錯(cuò)蜂蜜小心補(bǔ)品變“毒品”
將皮切成大約4、5公分長，寬度呢就是0.1-0.2公分，就像平時(shí)我們且的土豆絲一樣。白瓤也一樣。切好后放在旁邊待用。再將柚子肉剝出來，不要皮跟核,將肉放進(jìn)一個(gè)大的容器內(nèi)，用勺或者其他器具對其進(jìn)行“壓榨”，有攪拌器的可以用攪拌器進(jìn)行粉碎。處理完后將切絲待用的皮、白瓤以及果肉、蜂蜜、白糖進(jìn)行攪拌，在前面所說的份量只是一個(gè)參考的數(shù)值，可以根據(jù)自己的喜好確定放多放少.攪拌好后，將柚子茶放到準(zhǔn)備好的玻璃瓶中，密封后放在冷藏柜中，大概放10天以后就可以吃了，不過放的時(shí)間越久，味道越好喔嗎，也很養(yǎng)生。
喝蜂蜜水的佳時(shí)機(jī)
蜂蜜是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的食材，它對人體有著很好的幫助。對喝蜂蜜，很多人都有著不同的選擇，想要自己能夠喝得更健康，而且在喝的時(shí)候，對身體沒有任何的危害，就要選擇正確的飲用方法。那蜂蜜什么時(shí)候喝好呢?
很多人都認(rèn)為，起床后立即喝一杯蜂蜜水好。
確實(shí)，人經(jīng)過一夜的睡眠之后，體內(nèi)大部分水分已被排泄或吸收了。清晨空腹飲一杯蜂蜜水，既可補(bǔ)充水分，又可增加營養(yǎng)，對于老年人來說，還能起到促進(jìn)排便的作用。
但是，空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加，時(shí)間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。
因此，營養(yǎng)學(xué)家建議，早飯后1.5-2小時(shí)后喝蜂蜜水佳。
除此之外，涼的蜂蜜水對腸胃會有刺激，如果是本身腸胃不好的人好是用30度的水泡著喝，以免引起腹瀉、腸胃炎等。
