喝酒要注意 養(yǎng)胃護(hù)胃不能少

  過(guò)年喝酒一是餐座上一道風(fēng)景線。每每看著在餐座上拼酒的人,我都會(huì)替他們的胃覺(jué)得疼。如此大量的飲酒,在喝酒前也沒(méi)有任何的保護(hù)措施,難怪現(xiàn)在越來(lái)越多的人得胃病。下面,讓我們一起看一下如何保護(hù)胃,以及你想保護(hù)胃卻有用錯(cuò)了的方法。

  喝酒前后吃些合適的食物,對(duì)預(yù)防醉酒、醒酒有事半功倍的效果

  營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家指出,喝酒前,一定要對(duì)肝臟和胃黏膜做好保護(hù),如果空腹飲酒,會(huì)使胃腸和肝臟處于無(wú)保護(hù)狀態(tài),對(duì)身體傷 害極大,而且也更容易醉酒。

  可以在飲酒前喝100毫升牛奶,不僅能減緩酒精吸收速度,還能保護(hù)胃黏膜不受刺激。

  醉酒后很多人喜歡喝點(diǎn)濃茶解酒

  其實(shí),濃茶里的茶堿會(huì)引起血管收縮,升高血壓,并不是解酒醒腦的好選擇。

  其實(shí),吃一些酸味水果可以解酒

  因?yàn)樗锖袡C(jī)酸,而酒里的主要成分是乙醇,有機(jī)酸能與乙醇相互作用而形成酯類(lèi)物質(zhì),從而達(dá)到解酒的目的。

  西瓜是較好的醒酒選擇

  一方面西瓜能加速酒精從尿液排出,避免其被機(jī)體吸收而引起全身發(fā)熱;另一方面,西瓜本身也具有清熱祛火功效,能幫助全身降溫。

  此外,經(jīng)常飲酒又不勝酒力的人,吃點(diǎn)香菇對(duì)肝臟有較好的保護(hù)作用。

養(yǎng)胃 喝酒 護(hù)胃 
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