燕窩的功效 你知道多少(3)

  燕窩適宜人群

  初生嬰兒吃燕窩的做法

  把燕窩燉溶成水,混合在奶中,或加在米糊中,有幫助消化,調(diào)理腸胃或增加食欲之效果

  孕婦

  產(chǎn)前服食,可以促進(jìn)嬰兒腦部發(fā)育

  產(chǎn)婦

  迅速復(fù)原身體,回復(fù)青春

  兒童

兒童吃燕窩可增強(qiáng)體質(zhì),有助發(fā)育成長(zhǎng),促進(jìn)腦部發(fā)展

  增強(qiáng)體質(zhì),有助發(fā)育成長(zhǎng),促進(jìn)腦部發(fā)展

  青少年

  加速新陳代謝,強(qiáng)壯身體機(jī)能,更可令肌膚更細(xì)滑

  精神緊張,工作忙碌者

  可消除疲勞,舒緩壓力

  病愈體弱,哮喘患者

  恢復(fù)體魄,增強(qiáng)免疫力,令呼吸順暢

  睡眠不足,燥熱者

燕窩對(duì)睡眠不足,燥熱者有幫助

  清腸熱,潤(rùn)肺

  燕窩性平和,味甘淡,故不論體性寒涼或燥熱都可服用

  結(jié)語:燕窩的食療效果很好。燕窩品種繁多。不少人以次充好。購買時(shí)一定要注意。燕窩雖名貴滋補(bǔ),但只要食用方法錯(cuò)誤,那么你吸收的營養(yǎng)價(jià)值也是不全面的。吃完燕窩后記得要運(yùn)動(dòng),以免熱量堆積,造成食物營養(yǎng)的浪費(fèi)。燕窩雖好,也要適量!

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