隨著生活水平的發(fā)展，男性不育的概率越來越大，人們越來越重視身體健康。但是許多生活上的不良習慣導致了男性不育，那么如何預防呢?下面小編就為您羅列出容易導致男性不育的幾大原因。
一、不要穿緊身牛仔褲
男性學專家和泌尿學專家認為緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育，還因不透氣、不散熱，而不利于精子的生存。正常情況下睪丸溫度要比體溫低3℃～4℃。
二、不要久騎賽車
賽車車把的高度低于車座，重心前傾，腰彎曲度增加，會陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，受到長時間擠壓后會缺血、水腫、發(fā)炎，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久騎賽車，每天不應超過一小時，保護會陰部坐墊應用海綿套。
三、不要洗澡溫度過高
正常情況下精子必須在34℃～35℃恒溫環(huán)境中才能正常發(fā)育，洗澡時水溫過高往往暗伏“殺機”。如桑拿浴時室溫可高達70℃～80℃，比正常浴室溫度要高一倍以上，很不利于精子的生長，或造成“死精”過多而致不育。醫(yī)學家從男子不育的成因中獲悉，一部分男子正是由于睪丸溫度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年輕人應慎洗桑拿浴，平時，洗澡的水溫也應在34℃左右為宜。
四、飲食注意不要缺鋅少硒
微量元素鋅可促進精子的活動力，能防止精子過早解體，利于與卵子結合，可見鋅對生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來自食物。研究人員觀察男性不育1000例，發(fā)現(xiàn)37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，應注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。
五、吸入廚房油煙
近期醫(yī)學院研究發(fā)現(xiàn)，廚房油煙中竟有74種化學物質能致細胞發(fā)生突變，導致不育，成為“家庭殺手”新“罪證”。他們發(fā)現(xiàn)喂服了廚房排油煙機油杯中的冷凝油的果蠅，細胞染色體的突變率為0.54%，并有2.8%的果蠅不育，這表明其生殖系統(tǒng)受到明顯破壞。
男性遠離四個危害生育因素
男性生育能力是非常重要的，如果一個男性不育，那將是一件可悲又痛苦的事。在男性成長過程中要講究生活規(guī)律，積極改正一些不良的生活習慣。
少精癥是指男性精液中的精子數(shù)目低于正常具有生育能力男性精子數(shù)目的一種疾病。世界衛(wèi)生組織規(guī)定，男性的精子每毫升應不低于2千萬個，如果低于2千萬個就歸為少精癥，導致患者生育困難。步入成年后，不當坐姿、穿緊身衣、沉溺煙酒、過度肥胖、情緒大起大落等不良因素，也會影響生精能力。
