“腎虛”是只在中醫(yī)診斷中才會出現的用語。在西醫(yī)學中,腎是泌尿系統中的重要器官。而中醫(yī),腎臟的功能大大超過了泌尿系統的范圍,它與人體的生長、衰老、智力、生育都有著密切關系。五臟六腑均需腎陰的滋養(yǎng),它是人體生命活動的動力源泉。
那么腎虛有何明顯的癥狀呢?
【癥狀】 夜間多尿
【解析】 一般夜尿次數在2次以上,或尿量超過全日的1/4,嚴重者夜尿一小時一次,尿量接近或超過白天尿量,出現這樣的情況就屬于“夜間多尿”。白天小便正常,獨夜間尿多,正是本癥的特點,多因腎氣虛弱所造成。要徹底根治,必須抓住溫扶先天腎陽之氣這一主要環(huán)節(jié),增強腎氣的固攝氣化作用,才能獲得陽復陰退的效果。推薦中醫(yī)藥方右歸丸。
【癥狀】頭暈耳鳴
【解析】 很多人經歷過頭暈的感覺,那種眼睛發(fā)花、天旋地轉、惡心嘔吐的滋味并不好受,而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲,妨礙聽覺,長久下去,甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。中醫(yī)上講“腎藏精生髓,髓聚而為腦”,所以腎虛可致使髓海不足,腦失所養(yǎng),出現頭暈、耳鳴。治療時應補益腎氣,精足則髓滿,頭暈耳鳴也就自然可以得以消除。
為何說現代男人多腎虛?
年紀輕輕就總感覺腰酸腿軟、全身無力、頭暈耳鳴……這種現象在現代人身上已越來越明顯。更讓很多年輕女性擔心的是,自己在不化妝的時候,原本美麗的容顏往往難掩一絲慌悴。這是什么原因呢?
為何說現代男人多腎虛?
按照中醫(yī)的說法,這是腎虛了。中醫(yī)認為,腎藏精,腎主水,腎主骨,腎主納氣,腎開竅于耳,腎司二便,腎虛就是指上述多個系統的功能出現的失調現象。無論男女,到了一定年齡,腎臟就開始衰老,都會出現不同程度的腎虛廣旦出現腎虛,人將逐漸走向衰老。
腎虛除了與自然衰老和某些疾病有關外,還與人們不健康的生活方式有很大關系。由于現代人每天較少活動,長期坐在辦公室里,如果平時再忽視鍛煉,體質就會變得越來越差。還有,人們長期處在不通風的空調環(huán)境中,會由于缺氧而導致腎臟虛弱。此外,競爭壓力大、生活沒規(guī)律、情緒不穩(wěn)定、免疫力受影響,都可能使腎臟逐步出現虧損。
腎虛的主要癥狀是:頭發(fā)失去了光澤,口干舌燥,面色變得灰暗,有些人會有黑眼圈,經常喉嚨痛,勞累后腰膝酸軟;夜里尿頻、尿急,早上會有腹瀉;冬天比較怕冷;女性朋友還會有月經不調、頭暈體慮、小腹脹痛等癥狀。
腎虛雖然不是病,但是它會慢慢發(fā)展成病。從中醫(yī)的臟腑間的相互關系來看,全身幾乎所有系統、各個臟器的疾病都與腎虛有著不同程度的關系,即腎虛生百病,百病則表現為腎虛。
中醫(yī)的腎虛并不特指腎臟器官的病變,因此在治療腎虛方面主要強調補和調。補可以進行食補或藥補。當然,補腎需要科學,千萬不可盲目地去補。調則要加強運動,調節(jié)生活。腎虛主要還是免疫力差、體質虛弱的表現,因此我們平時要加強體育鍛煉,這樣既能增強體質,又有利于改善不良情緒。
腎虛飲食有什么好辦法嗎?→→→