腎虛是一個(gè)久盛不衰的話題，有腎虛問題的人是比較多的，所以說關(guān)于它的討論一直都火熱。腎虛的表現(xiàn)有哪些?平時(shí)出現(xiàn)了一些癥狀之后，其實(shí)就預(yù)示著腎虛了。腎虛怎么補(bǔ)?改善腎虛，吃一些補(bǔ)品是很好的，具體該吃什么就看下面的介紹吧!
腎虛的表現(xiàn)
腰痛
腎虛的朋友有一個(gè)比較明顯的癥狀，那就是腰疼，腰疼的情況會(huì)反復(fù)的出現(xiàn)，雖然說多數(shù)情況下腰疼的不是那么嚴(yán)重，但是對(duì)于生活也會(huì)造成一定的影響。腎臟本身就是在腰的位置，不過很多人都會(huì)以為是腰肌勞損或者扭傷導(dǎo)致的腰疼。
頭暈耳鳴
腎虛患者還會(huì)頭暈，感覺到自己的大腦不怎么清醒，即使休息的時(shí)間長(zhǎng)也感覺很累。這是因?yàn)槟I虛的時(shí)候我們體內(nèi)的血?dú)馐遣蛔愕?，所以腦袋的供氧不足，就導(dǎo)致了頭昏。另外患者還可能會(huì)耳鳴，聽力情況受到明顯的影響。
失眠多夢(mèng)
對(duì)于腎虛的朋友來說，失眠也是很常見的一個(gè)問題。在晚上的時(shí)候想要快速的睡著，并且身體已經(jīng)很累了，但是總是睡不著。即使好不容易睡著了，還會(huì)反復(fù)的做夢(mèng)以及醒過來。腎虛的危害是很大的，會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量極大的下降。
畏寒肢冷
腎虛患者一般都是很怕冷的，冬天的時(shí)候需要穿很多的衣服，即使在夏天也會(huì)有手腳發(fā)涼的情況。除了怕冷之外，患者還會(huì)感覺到身體很累，沒有什么精神，不愿意多說話，另外吃東西沒有什么胃口，總之癥狀是很多的。
哮喘
腎臟有“納氣”的功能，因腎虛不能納氣，就會(huì)引起喘息氣短、呼多吸少，感到難以暢快呼吸，嚴(yán)重時(shí)還可能出現(xiàn)喘息加重、冒冷汗等癥狀。
夜間多尿
一般夜尿次數(shù)在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴(yán)重者夜尿一小時(shí)一次，尿量接近或超過白天尿量，出現(xiàn)這樣的情況就屬于“夜間多尿”。白天小便正常，夜間尿多，是本癥的特點(diǎn)，多因腎氣虛弱所造成。
