隨著現(xiàn)在人們對于冠心病的了解也是越來越多了，相信很多人也知道冠心病帶來的危害是很大的，因此在平時的生活中一定要積極的做好有關(guān)的預防，而且從青少年時期就應該抓起，下面就來為您介紹青少年如何預防冠心病，一起來看看吧。
預防冠心病
要防備高血壓
在對青少年冠心病的預防中，對于青少年，要按期進行血壓丈量，對血壓值處于百分位上限的兒童，應給予生活指導，特殊要向家長們宣傳，要重視增加兒童的膳食中，鈣的含量。
積極防備兒童過胖
對于孩子來說，由于處于生長發(fā)育時期，供給足夠的蛋白質(zhì)、纖維素和所需的熱量是勿庸置疑的，但是對于脂肪和甜食則需要注意，并鼓舞兒童多做戶外活動，以保證兒童的正常滋長發(fā)育。
控制兒童煙民
青少年如何預防冠心病?現(xiàn)在孩子接觸社會的信息多了，很多孩子會受到各種的因素去常識吸煙，要知道兒童吸煙，會對動脈粥樣硬化產(chǎn)生有很大促進，伴隨使兒童產(chǎn)生不好的社會交往。從中小學生中，就要嚴格控制吸煙這一不好的習慣產(chǎn)生。
運動鍛煉
生活在城市中的人們，出門有公交、上下樓有電梯，雖然是方便了，但是得到的鍛煉卻減少了，許多研究證明，有運動習慣的人群，比久坐不運動人群，其冠心病的患病率減少2倍。
因此在對于冠心病的預防中，堅持鍛煉這是很有重要意義的!
心理平衡
對于冠心病的預防，心理情緒也是一個不能忽視的方面，心理情緒穩(wěn)定，可以對抗所有不利因素的不良影響。
冠心病有什么癥狀→→→
