一泡徹底暖 冰涼手腳過上“春天”(2)

  羊肉切薄片,生姜切細(xì)絲,鍋內(nèi)加油少許,起旺火,待油冒青煙時(shí),倒入花椒、八角,炸出香味,倒入姜絲略炒,加入羊肉片翻炒,加入鹽、味精,出鍋時(shí)淋麻油即可。

  手腳冰冷怎么辦

  很多人覺得,手腳冰涼不是什么病,只要平時(shí)注意保暖,對(duì)生活沒有什么影響。事實(shí)上,手腳冰涼雖不是什么大問題,但陽虛引起的問題卻很嚴(yán)重。

  比方說女性陽虛容易形成宮寒,嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致不孕,即便不嚴(yán)重,也肯定有月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)的問題。另外還會(huì)容易腿腳酸痛、腰痛、胃痛等等。

  陽氣還是人體對(duì)抗外邪的保護(hù)傘,相當(dāng)于免疫力,免疫力下降,各種病邪便更易侵襲人體,所以陽虛的人體弱易生病,生病后康復(fù)得也慢

  老百姓常說:“寒從腳下起,腳下一分涼,頭頂一層霜。”泡腳對(duì)于陽虛的人來說,為對(duì)癥下藥。1400多年前,孫思邈在《千金翼方》中就有“足下保暖”的養(yǎng)生名言。

  由于腳處于身體下部,屬陰,而寒為陰邪,所以腳是寒邪侵犯人體的主要途徑之一。中醫(yī)理論還認(rèn)為“足為腎所主”,足底涌泉穴是腎經(jīng)的首穴,腳一受涼,寒氣就直接從腳底順著腎經(jīng)進(jìn)來了,先損傷的就是腎,就好比是往火上潑了一盆冷水,你說對(duì)腎陽的損傷嚴(yán)不嚴(yán)重?所以,只要讓腳暖和起來,自然就能振奮腎陽,讓陽氣充盈體內(nèi),溫煦四肢。

  在此基礎(chǔ)上,我開了一個(gè)方子:肉桂、艾葉、丁香、烏藥、當(dāng)歸各15克,川芎、羌活各10克,干姜、小茴香、吳茱萸各6克,再加食鹽少許,煎水泡腳。

  如果泡一會(huì)兒水冷了可以沖進(jìn)熱水再泡,好多準(zhǔn)備一瓶開水。睡前泡,泡完擦干就睡覺,不要用用冷水沖洗。泡的時(shí)候,水要沒過腳腕,以半小時(shí)左右為宜,泡到身體微微出汗是理想的。

  方中的主藥是肉桂。肉桂味甘辛,性熱,入肝、脾、腎經(jīng),有補(bǔ)火助陽之用,主要用于陽虛證。

  方中的幾味配藥也有舉足輕重的作用。其中丁香入脾、胃、腎經(jīng),有暖胃祛寒、溫中益腎之用。

  中醫(yī)有種病癥叫奔豚,也稱奔豚氣。豚就是小豬的意思,奔豚就是腎臟寒氣上沖,直達(dá)咽喉,腹部絞痛,胸悶氣急,頭昏目眩,心悸發(fā)冷,有時(shí)還有吐膿癥狀。

  由于發(fā)作時(shí)胸腹之氣就像小豬奔闖,所以叫奔豚。治這個(gè)病,過去就會(huì)用到丁香。丁香性溫入腎,有散寒之效,腎得到溫煦,這種奔豚之氣就會(huì)消解,癥狀自然就消除了。

  丁香和肉桂是一對(duì)常用的配伍,比如很多人聽說過丁桂散,就是丁香和肉桂各等分研末外敷,有溫經(jīng)通絡(luò)、活血止痛的作用。

  上文給大家介紹了一些泡腳方,下面來看看還是什么方法吧

手腳冰冷 手腳冰冷是什么原因 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...