現(xiàn)在天氣越來(lái)越冷，不少人出現(xiàn)了手腳冰冷的情況，那么，尤其是對(duì)女性來(lái)說(shuō)，這種情況更是經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)，那么，很多人不知道自己為何會(huì)出現(xiàn)手腳冰冷的情況，今天我們就一起來(lái)了解一下，手腳冰冷是什么原因?
手腳冰冷是什么原因
霜降已經(jīng)過(guò)去，冬天即將來(lái)臨，那么，在冬天的時(shí)候容易出現(xiàn)手腳冰冷的情況，很多人都不明白，手腳冰冷是怎么回事?改如何改善手腳冰冷?那么，今天就跟著小編一起來(lái)看看，手腳冰冷的原因有哪些?
1、腎陽(yáng)虛。手腳冰涼的常見(jiàn)原因就是腎陽(yáng)虛，腎陽(yáng)虛患者即使在正常的溫度下也容易感覺(jué)發(fā)冷。
2、心血管循環(huán)不暢。手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系，因?yàn)檠菏怯尚呐K發(fā)出，攜帶氧氣到全身各部位，糖經(jīng)過(guò)氧化后，才能產(chǎn)生熱能，手腳才會(huì)溫暖。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙，就會(huì)影響血液運(yùn)行輸送，造成手腳冰冷的情形。
3、血糖低或低血壓。當(dāng)減肥過(guò)度，血糖太低時(shí)也會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，而低血壓，血液循環(huán)不暢時(shí)，人也容易感覺(jué)到四肢冰涼。
4、壓力過(guò)大。長(zhǎng)期精神緊張，疲勞、身體衰弱時(shí)，也容易手腳冰涼。
5、疾病所致。比如甲減，患者由于基礎(chǔ)代謝率下降，機(jī)體產(chǎn)熱量顯著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也總是手腳冰冷。
6、衣著過(guò)少。寒冷的天氣里，穿得衣服過(guò)少不夠保暖的話(huà)尤其容易感覺(jué)到手腳冰涼。
以上的原因就是手腳冰冷的原因了，那么，除了這些原因以外，還有一些手腳冰冷是因?yàn)檠h(huán)障礙引起的，比如有心臟衰弱、評(píng)學(xué)等等原因，那么，中醫(yī)認(rèn)為氣虛、血虛也是會(huì)造成血液運(yùn)行不暢通，從而導(dǎo)致手腳冰冷的情況哦!
搓手腳心：每天睡覺(jué)之前用力的搓手和腳心，直到微微發(fā)熱為止。
