·3式豐胸瑜伽做豐挺女人 ·7款家常菜豐胸養(yǎng)氣血 ·8個(gè)黃金時(shí)間 豐胸要等那幾天
·讓胸部更挺拔的3款豐胸料理 ·6款家常食材可活血豐胸 ·九個(gè)秘籍教你如何豐胸
中藥豐胸食譜:加味黑豆雞
份量:分2天午、晚餐食用。
材料:烏骨雞/母雞半只,姜3片,黨參3錢(qián),炙甘草1錢(qián)半,當(dāng)歸2錢(qián),川芎1錢(qián),白芍3錢(qián),黃耆3錢(qián),菟絲子3錢(qián),黃精5錢(qián),通草5分,黑豆5錢(qián),麻油少許。
做法:將全部藥材放入紗布袋中(紅棗除外),把已燙除血水的雞、姜片及藥袋全部放入鍋中,加適量水及米酒一湯匙,先以大火煮滾,撈除浮沫后改為小火,燉煮約1小時(shí),取出藥袋,加鹽調(diào)味即可食用。
注意:容易腹脹者酌加廣皮3錢(qián),砂仁1錢(qián)。
功效:溫補(bǔ)氣血,滋陰涼潤(rùn),促進(jìn)胸部發(fā)育。
中藥豐胸食譜:山藥紫米湯圓
份量:可先做好5天的份量放入冷藏室,等要吃的時(shí)候再取出烹煮。
材料:新鮮山藥半斤,紅豆1杯,桔梗1錢(qián)半,紫糯米1杯,淫羊藿1錢(qián),適量小湯圓及冰糖。
做法:山藥削皮洗凈,切成丁塊備用。加水浸泡約1小時(shí),桔梗放入藥袋中,將紅豆、紫糯米及藥袋放入鍋中,開(kāi)大火煮滾,轉(zhuǎn)為小火,煮熟后加入山藥再煮約5分鐘,后加入冰糖及煮熟的湯圓,即可食用。
功效:補(bǔ)肺益氣,補(bǔ)血通乳,健脾補(bǔ)腎。
中藥豐胸食譜:紅豆花生湯
份量:可一次做好3天份量放入冰箱隨時(shí)食用。
材料:黨參3錢(qián)、玉竹5錢(qián)、菟絲子3錢(qián)、女貞子5錢(qián)、紅豆及花生各1杯,適量冰糖。
做法:將紅豆及花生洗凈,加水浸泡約1小時(shí)。以適量的水大火煮沸,接著轉(zhuǎn)小火,直到紅豆及花生都熟透,再放入其余藥材燉煮20分鐘即可食用。 材料:鹿膠2小撮,龜膠2小撮,紅糖適量,水450cc。
豐胸的食物有哪些
1、木瓜、魚(yú)、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(zhì)的食物,均可健胸豐胸。
2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅(jiān)果類(lèi),是有效的健胸保健品,不妨多吃。