痛經怎么辦 中醫(yī)按摩四穴可治痛經

  有大多數女性會有痛經的現象,為此她們也很苦惱,相信這些女性藥物也沒少吃,但是真正有效果的卻沒有幾樣,今天小編就給女性朋友們介紹幾種治療痛經的方法,快來了解一下吧。

  痛經怎么辦

  血海穴

  穴位位置:屈膝,在大腿內側,髕底內側端上2寸,股四頭肌內側頭的隆起處。坐在椅子上,將腿繃直,在膝蓋內側會出現一個凹陷的地方,在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉,肌肉的頂端就是血海穴。

  按摩方法:兩個大拇指重疊按壓這個穴位,痛經的時候通常左腿也會一起痛,多刺激左腿。要是在腰上放一個暖水袋效果會更好。

兩個大拇指重疊按壓這個穴位

  功效:具有引血歸經、治療血分諸病的作用,按壓血海穴能夠緩解月經期的小腹疼痛。

  三陰交穴

  穴位位置:在小腿內側,當足內踝尖上3寸,脛骨內側緣后方。

  按摩方法:用左手拇指指腹揉捻右三陰交穴,有酸脹感為宜,1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左三陰交1分鐘。

  功效:具有交通心腎,引火下行的作用,對所有婦科疾病疼痛均有緩解作用。

  子宮穴

  穴位位置:子宮穴位于下腹部,臍下一橫掌處(臍下4寸)正中。左右旁開四橫指(旁開正中線3寸)的距離各有一點即是此穴。

  按摩方法:用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴,稍加壓力,緩緩點揉,以酸脹為度,操作5分鐘,以腹腔內有熱感為佳。

  功效:刺激子宮穴是直接針對女性生殖器的調理手法,療效顯著,具有活血化瘀、理氣止痛的作用。

  太沖穴,這個穴位在哪呢,看下文介紹吧

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