健康過(guò)春節(jié) 七天飲食守則(2)

  第五天

  春節(jié)期間大宴小宴不斷,難以拒絕的美食誘惑,減肥的計(jì)劃早就拋之腦后,眼看著逐漸粗大的腰圍,想著即將要見(jiàn)的同事,情何以堪啊!

  大量攝入高熱量、高脂肪食品,運(yùn)動(dòng)量卻相對(duì)減少,人或多或少會(huì)變胖,對(duì)健康沒(méi)有什么好處。

  吃減肥藥反彈大,還對(duì)身體有傷害。減肥一定要靠運(yùn)動(dòng),搭配好的減肥食品,無(wú)副作用且效果顯著哦。

  第六天

  長(zhǎng)假到了第六天,能進(jìn)行的節(jié)目似乎都已進(jìn)行完了。早晨,從床上爬起來(lái),往鏡子里一照,兩個(gè)明顯的黑眼圈把人嚇了一跳:長(zhǎng)假就要結(jié)束了,總不能這副樣子去上班吧?

  春節(jié)期間,日常的生活時(shí)鐘總是會(huì)被打亂。暴飲暴食,睡眠不足,都會(huì)給肌膚帶來(lái)不小的傷害。怎么辦?怎么辦?捉急木有用,還是要在春節(jié)時(shí)候注意保護(hù)哦

  第七天

  長(zhǎng)假進(jìn)入倒計(jì)時(shí),大部分人開(kāi)始焦慮有木有?又要回到三點(diǎn)一線的生活,又開(kāi)始緊張忙碌的工作,又要處理復(fù)雜的人際關(guān)系……

  連續(xù)幾天放縱的玩樂(lè)讓自己的生活節(jié)奏和生物鐘徹底紊亂,別說(shuō)工作了,就是躺著也沒(méi)有力氣啊。這時(shí)我們要好好的調(diào)整一下自己的身心,提高精神,即便我們?cè)倏謶趾吞颖芏加谑聼o(wú)補(bǔ),拿出精神來(lái)面對(duì)才是王道!

  春節(jié)吃什么 春節(jié)特色美食大盤(pán)點(diǎn)

  餃子

  俗話說(shuō)“好吃不過(guò)餃子”,在北方人的血脈里,“餃子”是奔騰的“大動(dòng)脈”,缺之不可。餃子有許多吉利的寓意,餃子象征團(tuán)聚合歡;同時(shí)又表示辭舊迎新之意;此外,餃子形似中國(guó)古代用金、銀鑄造的“元寶”,吃餃子便有了“招財(cái)進(jìn)寶”的寓意。一家人圍坐一起一邊包餃子一邊又有說(shuō)不完的話,那種溫馨的家庭氣氛才是人們至今仍然珍視餃子的重要原因。

  年糕

  北方人吃餃子,南方人吃年糕。年糕有黃、白兩色,象征金銀,年糕又稱“年年糕”,與“年年高”諧音,寓意著人們的工作和生活一年比一年提高。所以前人有詩(shī)稱年糕:年糕寓意稍云深,白色如銀黃色金。年歲盼高時(shí)時(shí)利,虔誠(chéng)默祝望財(cái)臨。另有老北京傳統(tǒng)老字號(hào)以“年糕錢”為名。

春節(jié) 春節(jié)吃什么 過(guò)年 
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