男性飲食 春季拯救前列腺的食物

  男人的前列腺一直是男人身體很重要的一部分,所以大家一定要養(yǎng)護好前列腺,男人的前列腺一旦出現(xiàn)問題了怎么辦,小編給大家介紹一下食療方法,大家看看可以有些幫助的。

  男性飲食

  春季男性吃啥能拯救受傷的前列腺

  一、豆類

  健康影響

  調(diào)查表明,經(jīng)常食用豆類食品的男性,患前列腺癌的風險比不常吃豆類的男性低。豆類制品經(jīng)胃腸道消化、吸收后,會產(chǎn)生一種植物雌激素混合物“牛尿酚”,可有效抑制雄激素雙氫睪酮,對前列腺起保護作用。

  食用建議

  做成湯汁飲用往往能更好地發(fā)揮功效。

  鮮豆芽汁

  取鮮綠豆芽500克,洗凈,以干凈紗布絞擠取汁,加適量白糖,代茶飲用。中醫(yī)認為,此方法具有清熱、導赤的效果。

  綠豆車前子湯

  取綠豆60克,車前子30克,將車前子用細紗布包好。綠豆淘洗干凈,同置鍋中,加水燒開。然后,改用小火煮至豆爛,撈出車前子,即可飲用。此方法同樣能清熱、利尿。

  貼心提示

  大豆、黃豆、花生等食物,均含有益前列腺健康的“植物雌激素”。

春季養(yǎng)生 男性健康 男性飲食 
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