酒后吃什么好 7大飲食對(duì)策幫男人酒后護(hù)肝(3)

  喝酒后頭疼怎么辦

  喝一些熱的無酒精飲品。

  用濕巾令自己清醒一些。

  簡單服用少量薄荷葉什么的,薄荷口味清新,幫助大腦盡快恢復(fù)良好狀態(tài)。

  還可以考慮再多休息一些時(shí)間。但是要安排好作息,勿耽誤了正常的學(xué)習(xí)工作和生活。

喝酒后頭疼怎么辦

  每個(gè)人的身體都有自己的特點(diǎn),應(yīng)用各類方法也要謹(jǐn)慎,以免造成更大的損傷。

  喝酒后來個(gè)熱水浴可以促進(jìn)血液循環(huán),幫助新陳代謝,使酒精隨汗水一起排出。不過有高血壓、心臟血管疾病患者,酒后沐浴要小心中風(fēng),宜先稍作休息。

  酒精使體內(nèi)的細(xì)胞脫水。在睡前,補(bǔ)充大量的水,醒后再補(bǔ)充一次,有助緩解脫水引起的不適。

  多喝果汁或蜂蜜檸檬汁,既補(bǔ)充水分,另外果汁含有果糖,它可加速酒精的代謝,同時(shí)能減緩惡心征狀。

  吃一頓營養(yǎng)均衡的正餐,能補(bǔ)充各種流失的必需營養(yǎng)素;但要吃得清淡些,不吃油炸或脂肪食物。

  總結(jié):上面的內(nèi)容大家已經(jīng)看了,了解了很多酒后如何養(yǎng)護(hù)自己身體的知識(shí)。酒喝少點(diǎn)可以對(duì)自己的身體好,但是喝多了就會(huì)傷害身體,大家好少喝酒,上面的內(nèi)容多看看,有幫助的。

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