詩(shī)人說(shuō)酒是靈感的源泉;商人視酒為招財(cái)進(jìn)寶的玉液;朋友干杯時(shí)說(shuō)酒增進(jìn)了感情，但如果肝臟會(huì)說(shuō)話(huà)，它一定說(shuō)酒精是毒藥，因?yàn)榫凭ㄟ^(guò)肝臟來(lái)分解，而在分解的同時(shí)，肝臟也中了它的毒。
另一方面，酒不但直接損害肝臟，也影響其他營(yíng)養(yǎng)素的吸收利用，對(duì)肝臟的傷害就更加嚴(yán)重了。
4、枕頭：肝臟也需要睡眠
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的經(jīng)脈理論認(rèn)為，凌晨前后為“肝經(jīng)”時(shí)間。我們的肝臟也需要在沉睡中得到休息，所以一定要讓自己按時(shí)睡覺(jué)才能養(yǎng)肝、排毒。
晚上11時(shí)到凌晨3時(shí)是女人的“美容時(shí)間”，如果這段時(shí)間不睡覺(jué)，就會(huì)皮膚粗糙、容易疲勞、口苦咽干、火氣大。所以，養(yǎng)肝、護(hù)肝的好方法就是晚上11點(diǎn)前就寢，讓自己每天都睡個(gè)飽。
5、藥片：肝臟來(lái)買(mǎi)藥的單
任何藥物的代謝途徑都是要經(jīng)過(guò)肝臟的，避孕藥當(dāng)然也不能例外，無(wú)論是短期還是長(zhǎng)期服用。
雖然不是每個(gè)服用避孕藥的人都會(huì)出現(xiàn)肝功能的損害，但是你怎么就能保證你不是那個(gè)“倒霉蛋”呢?如果你也每天在服用避孕藥，一定要定期去檢查你的肝功能哦。
五、養(yǎng)肝明目是關(guān)鍵，推薦3款食療
警惕：6種人容易得肝病!
肝臟是人體的化工廠，承擔(dān)著人體主要的排毒代謝功能，正因?yàn)檫@樣，肝臟也成為人體容易得病的一個(gè)器官，截至目前，肝病已經(jīng)成為危害我國(guó)人民健康的主要疾病之一，每年罹患肝炎的人數(shù)呈上漲趨勢(shì)，而且發(fā)病年齡逐漸年輕化，6種人因各個(gè)方面的愿意，容易得肝病。
一、經(jīng)常喝酒的人
過(guò)量酒精對(duì)人體的傷害眾所周知，攝入人體的酒精，有90%依賴(lài)于肝臟的代謝，長(zhǎng)期飲酒可引起肝內(nèi)脂肪氧化減少、脂肪酸堆積，引發(fā)酒精性脂肪肝，繼而發(fā)展成酒精性肝纖維化、肝硬化甚至肝癌的發(fā)生。煙、酒不離口的人患肝病的風(fēng)險(xiǎn)更高。
二、熬夜一族
肝臟在晚上11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)的活動(dòng)能力強(qiáng)，這個(gè)時(shí)間段也是肝臟的佳排毒期，熬夜會(huì)阻礙肝臟的正常排毒，易造成肝積毒，加重肝損傷。另外，經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致肝臟休息不夠，血流量相對(duì)不足，加重肝臟的代謝負(fù)擔(dān)，讓肝病有機(jī)可乘。
三、長(zhǎng)期用藥的人
