痛經(jīng)的原因 導致痛經(jīng)的十個惡習(2)

  育齡女性在月經(jīng)前,處在排卵階段,此時作x線檢查,可使卵細胞或受精卵受到損傷,引起胚胎發(fā)育不良,造成胎兒出生后先天異常、畸形、智力低下、肢體缺損等。

  經(jīng)期坐浴

  有些人平時喜歡坐浴,但在月經(jīng)期,因為子宮頸口微開,坐浴或盆浴很容易使污染的水進入子宮腔內(nèi),從而導致生殖器官發(fā)炎。

  飲濃茶

  經(jīng)期應適當多飲白開水,不宜飲濃茶。因為濃茶含咖啡因較高,能刺激神經(jīng)和心血管,容易導致痛經(jīng)、經(jīng)期延長或出血過多。同時茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結(jié)合,會發(fā)生沉淀,影響鐵質(zhì)吸收、引起貧血。此外,經(jīng)期好不飲酒、吸煙、吃刺激性強的食物。

  經(jīng)期過于勞累

  經(jīng)期要注意合理安排作息時間,避免劇烈運動與體力勞動,做到勞逸結(jié)合。經(jīng)期繁勞過力,可導致經(jīng)期延長或月經(jīng)過多;反之過度安逸,氣血凝滯,易致痛經(jīng)等癥。

  高聲哼唱

  女性在經(jīng)期呼吸道黏膜充血,聲帶也充血,甚至腫脹。高聲哼唱或大聲說話,聲帶肌易疲勞。

  經(jīng)期過性生活

  經(jīng)期應禁止性生活,因為月經(jīng)期間,子宮內(nèi)膜剝脫,子宮腔內(nèi)有新鮮創(chuàng)面。如果有性生活,就可能把細菌帶入,引起生殖器官炎癥,而且還可能使經(jīng)血量增多或經(jīng)期延長。

  痛經(jīng)吃什么好

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