身體密碼 從身體特征看短壽征兆(10)

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  長壽具有哪些特征

  (1)樂觀豁達(dá)

  長壽老人大都胸襟開闊,心態(tài)平和,為人處事熱情,樂于工作,善于助人,遇事不怒。

  他們生活得自由自在,輕松大方,沒有壓力。事實證明“心胸窄,憂患多;心胸寬,人快活:人快活,疾病躲”。

  (2)興趣廣泛

  大多數(shù)長壽老人,都有業(yè)余愛好,興趣比較廣泛。

  如種花養(yǎng)魚、吹拉彈唱、書法繪畫、集郵寫作、河邊垂釣等。生活充實,才能“樂以忘憂”,并且使大腦和全身各器官得到鍛煉,延緩衰老且有益于養(yǎng)生。

  (3)熱愛生活

  長壽老人多數(shù)有“老驟伏櫪,志在千里”的雄心壯志,顯得精力充沛,生氣勃勃。這主要是他們熱愛生活,熱愛家庭。

  他們每天讀書看報,能與時代共前進(jìn),每天有事干,精神有寄托。

  而且他們具有比較科學(xué)的生活方式,起居有規(guī)律,睡眠有保證,能順應(yīng)自然?;咀龅搅巳伺c自然的平衡。這些自然有益于健康長壽。

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如何長壽 短壽的表現(xiàn) 身體密碼 
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