4、加工食品
因?yàn)榧庸な称分泻蟹栏瘎┖褪称诽砑觿?，大量食用后?huì)加重肝臟解毒、代謝能力，從而加重肝臟負(fù)擔(dān)、誘發(fā)肝損傷。所以，身邊常見(jiàn)的加工食品，如方便面、罐頭等，都要盡量避免。
5、煙熏、烘烤食物
研究發(fā)現(xiàn)煙熏、烘烤后的食物，含有具有致癌作用的物質(zhì)——苯并芘，這種有毒物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)后，需要肝臟的超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)進(jìn)行解毒。所以，大家應(yīng)少食煙薰、烘烤食物。
脾的克星食物
1、性寒水果
水果中，西瓜、香蕉性寒，傷脾重，食后易腹脹，不思飲食，重則便稀、瀉肚。蘋(píng)果、梨之類(lèi)的水果每次也不可多吃，脾正虛時(shí)不要吃。
2、生水、礦泉水、純凈水、碳酸飲料均屬生水，傷脾。
蒸餾水、白開(kāi)水則屬熟水，不傷脾。
3、冷食物
冷米飯、冷熟食、冰水、冰飲料、冰啤酒、雪糕等皆屬于寒涼食物，傷脾。面包剛從冰箱取出可吃。酸奶從冰箱中取出應(yīng)放至常溫溫度時(shí)再喝，而馬上喝會(huì)傷肝和脾。
4、吃撐
吃飯撐得胃和肚皮飽脹，傷脾。如果到了吃飯時(shí)間腹脹不思飲食，可暫不吃飯，待感到餓時(shí)再少吃一些。反之，腹脹時(shí)還硬吃飯，會(huì)使病情加重，難以治愈。
5、生食物
生魚(yú)、生蝦、螃蟹性寒涼，傷脾。
肺部的克星食物
吸煙、空氣污染傷肺
1、腌肉
位于美國(guó)紐約的哥倫比亞大學(xué)醫(yī)學(xué)中心新近的研究表明，經(jīng)常吃腌肉制品易誘發(fā)慢性阻塞性肺病。因?yàn)樵谥谱麟缛獾倪^(guò)程中，需要使用大量的防腐劑亞硝酸鹽。這種物質(zhì)可產(chǎn)生活性氮和硝酸基，它們可以引發(fā)肺損害，影響肺的換氣功能。
2、 巧克力
巧克力熱量較高，會(huì)增加肺火。夏天吃巧克力，會(huì)有一種“糊嘴”的感覺(jué)，吃完后感覺(jué)嗓子不清爽，好少吃。
3、肉類(lèi)
肉熱量較高，會(huì)增加肺火。其中羊肉、牛肉、魚(yú)肉又屬中醫(yī)認(rèn)為的發(fā)物，如果你近日身體微恙，嗓子干癢，保證你吃過(guò)肉后就會(huì)嚴(yán)重起來(lái)。
4、酒
